ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58ﾓｱｾｯ!

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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/11/22 19:14:32 /k1IRKaq
>>103 
筋トレったって高強度のウエイトトレでもなければ、積極的に休むことを考える必要もないよ。 
毎日できてしまうようなら、その程度のトレだから毎日でもやればいい。 
「超回復だから休む！　休まねば!!」てな考えは危険。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/11/22 19:35:53 CgW+2YGU
>>104 
僕も腹筋は回復が早いので、毎日してもいいって本を見た事があります。 
あれはきついですよね；＾＾ 
>>105 
なるほど！ 
日曜だけ休んで、月～土をやろうと思います。 
ありがとうございます。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/11/22 19:52:26 1/mJOhv+
(株)ベンチャーバンク 
ホットヨガスタジオＬＡＶＡ　http://www.yoga-lava.com/first/index.html←女性用w 
 
介護予防特化型のフィットネスクラブ「ゆずりは」　 
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まんが喫茶ゲラゲラのホームページに、ソープランド、ヘルス、イメクラ、デリヘル、ピンサロなどの 
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