ウォーキング＆ジョギング ダイエット30週目
at SHAPEUP
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:06:15 vkqDwBau
>>954
ダイエットのためのジョギングやウォーキングの主目的はカロリーを消費する事。
消費カロリーは概ね速度に依らず距離に比例するので「自分のペースで走ればいい」は正しいです。
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5154日前に更新/221 KB
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