ウォーキング＆ジョギング ダイエット30週目
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955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 11:08:27 /HEo6LZm
>>954
標準体重まで落とすならそれで良いよ
摂取量＜消費量になるように走る時間を調整すればいいだけ
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