ウォーキング＆ジョギング　ダイエット30週目

ウォーキング＆ジョギ ..

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 20:53:20 wC8ZxQmt
>>833
＞とりあえず30kgでダンベルプレス10発くらいを目標に頑張って下さい。
ググってみたけど・・
現状、寝そべって20kg10発はできるけど。。
立って20kg10発も怪しい（怖い）なぁ～