ウォーキング＆ジョギング ダイエット30週目
at SHAPEUP
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 19:27:18 8PJetxxd
>>727
>ジョギングすると筋肉が弱体化して
これは無い。普通は強くなるでしょ。
>基礎代謝が落ちるということ？
これは減量中は仕方ない。ジョギングしようがしまいが代謝は下がる。
もっと言えば筋トレしても完全に防ぐ事は出来ないけど、筋トレする事で最大限抑制する可能性はあるよ。
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