ウォーキング＆ジョギング ダイエット30週目
at SHAPEUP
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 10:26:55 iimCqyVL
>>604
そう思うわエネルギー効率良すぎて2-4時間くらい漕がないと
ランニングと同じ位カロリー消費出来ないもんな
ママチャリにブロックタイヤ付けて走れば効くんじゃないかと思ったりもするｗ
ランニングのとっかかりとして心肺能力上げたりできるし
ケガもしにくいから時間がある人は良いとは思うけどね
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5179日前に更新/221 KB
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