ウォーキング＆ジョギング ダイエット30週目
at SHAPEUP
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 15:01:18 BdRD4s1Z
>>443
まあスレ違いだよなw
ちなみにエアロバイクをウォーキングやジョギングに置き換えても基本的に同じ。
筋肥大については世間一般的に誤解されている部分が多いと思う。
実際にウエイトトレーニングしているような人じゃないと回答するのはまず無理だよ。
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5179日前に更新/221 KB
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