ウォーキング＆ジョギング ダイエット30週目
at SHAPEUP
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 20:01:44 6+CoNiNX
>>319
>ほとんどケツ肉はなく、モモも細すぎておかしい感じ。
体幹部に比べて四肢、特に脚が細すぎるのとお尻の丸みが無くなって平坦になるのは
老いの象徴と言われるくらいだから好ましくないです。
ジム行ってるのならとりあえず脚とお尻の筋トレするといいよ。
大きな筋肉だからわりとすぐ効果が出るでしょう。
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5179日前に更新/221 KB
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