ウォーキング＆ジョギング　ダイエット30週目

ウォーキング＆ジョギ ..

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:58:38 EPgZ4QqX
最近飲みの機会が増えてショーパンがちょっときつくなってきたし
明らかに太ももが太くなったから
ダイエット再開することにした
とはいえ二年くらい前からずっと毎日６㌔歩いてて朝も夜も今以上は時間がとれないので
(仕事が毎日朝はよから終電近いし痴漢に遭ったこともあって夜はジョグできないorz)
昼休みも３０分くらい駅周りまで散歩がてらウォーキング追加しようと思う

前１６１／４７／２２
今１６１／４９／２１
目標は三月までに４５／１８

これと腹筋と飲み減らす＆食事制限でなんとかなるかな…
また報告にくるﾉｼ

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