ウォーキング＆ジョギング　ダイエット30週目 at SHAPEUP
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184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:45:47 4lgYzajw
>>183
よくわからんけど大会に出ることを目標に走っていたら
段階的にジョギングはスピードアップしていくよね
スロージョグの人は早歩きみたいな速度になるし

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