ウォーキング＆ジョギング　ダイエット30週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット30週目 at SHAPEUP

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:07:45 1mWq+KKP
>>159
あんまり無理したら肉離れ起こすよ。
普通の筋肉痛じゃなかったら痛み引くまで休んだほうがいいと思う。