【筋トレだけじゃ】男 ..
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98:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 10:56:55.07 w9kdqJjs >>97 馬鹿発見！ デブが毎日走ったら、膝か腰壊すだろ エラソーに間違ったこと言ってんじゃねーよ 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 13:19:43.75 UnyOcCYw デブならウエイトトレーニングの方が向いてると思うぞ あとは軽くウォーキングすればいいんでないか 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 22:34:13.32 GG1D95rp 一番いいのは水泳だろうけど料金や場所の問題もあるからな。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/04 22:50:34.04 y0Aoz33X 俺のオススメはケトルベル 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/05 11:20:46.28 Y/vuL3eQ ここ１週間、体重増えたけど体脂肪１％減った。 筋肉増えたってことなのか？ねるまえに水のむからか 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 01:28:19.09 1d6qVngl 一週間の体重･体脂肪の変化なんて誤差レベルだからあんまり気にしなくていい 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 02:01:27.85 W9XDJULx 誤差レベルでも積もれば山となる
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