【筋トレだけじゃ】男 ..
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89:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/08 00:55:09.95 Wh1Xszda >>87 23歳なら絞った方が良いな、ガンガン 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/08 01:01:28.39 Wh1Xszda >>87 俺の息子も23歳だ（笑） 体脂肪率が15%越えてるんで息子には[お前は13%は切れよ」と言ってある 俺も15%は必ず切るようにはコントロールしてる 若いときは脂肪なんか要らんだろ 今の服が着こなせないんじゃないか？ 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/08 01:28:49.59 ICRP1rVr 痩せてからはパツンパツンの服が普通に着れますw 脱いでも「いい体になったね」と友達がw 70kgだった時はもう少し太れと家族に言われてて(^_^;) 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/08 01:29:53.28 ICRP1rVr 精神的な病気で太っちゃったんです。で、笑われるのがいやでダイエットしたんです 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/08 22:42:36.46 VgE8HHso 今日から減量しようと食事減らしたら、 いつもの運動の２/３しか動けなかったｗ 食事の大事さがよくわかるわ
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