【筋トレだけじゃ】男のダイエット【ダメなのか？】

【筋トレだけじゃ】男 ..

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 16:16:18.93 jq85Hd+w
>>80
住んでるマンションと、職場にジムがあるので、
環境恵まれてるんだけど、とりあえず、胸、背中、
足、腹筋背筋を週に一回ずつ、筋肉痛になる位
筋トレするのが目標。

飽きっぽいので、15分くらいじゃないと続けられない
んだよね。何より続けるのが大事だと思うので、
あんま頑張んないようにしてる。

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