【筋トレだけじゃ】男 ..
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/25 22:03:00.31 hJMuiL5l なに、この後ろ向きな女々しいスレ スレタイ詐欺にも程があるわ 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 12:17:40.46 Bar2xqLg >>72 しかたねーだろ、 目標がアンガールズやオクレってやつに勝つってだけの子供が居座ってんだからよ 体育５とかゴクウとか書かれてもレスしようがねえしな 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 09:41:55.99 /K0Cs0ng 食事制限+筋トレ+有酸素 食事制限前から筋トレしていたが、 明らかに力が出ないのがわかる… 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 10:30:55.62 GUTE0kdT ミスターオクレな雑魚おやじの自演が女々しいスレw 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 10:47:54.05 6WPvcE1O >>74 自転車で４時間弱で100キロ走ってた事もあるけど、 体脂肪落としたいだけなら有酸素はいらん、ってか 有酸素だと時間がかかりすぎる。 毎日15分筋トレ(一応完全に追い込んではいる)して、 無理の無い程度に飯を控えめにしてる今と、毎日２時間 自転車乗ってた時と比べて、見た目で言えば今の方が いい位な感じ。
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