【筋トレだけじゃ】男のダイエット【ダメなのか？】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 07:39:26.09 cvuyPyrg お前拒食症寸前だぞ。「奇麗な体」のイメージが歪んできてる。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 11:28:47.55 6wqkj8+g 身長低いからせめて筋肉を・・・と思い 170cm 69kg（脂肪の塊） ↓ 52kg（体重は減ったが体がたるんでる。ドワーフみたい） ↓ 60kg（ひたすら筋トレして飯喰った） ベンチは６０ｋｇ程度なら上げれるようになった ↓ 55kg（走って筋トレして食事制限してのストイックな生活を半年） ベンチは65kgぐらい 腹筋ローラーじゃ足りなくなって、鯉のぼり腹筋できるようになった 人間、やれば出来るよ！ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 11:39:17.80 UvlE+boD >>151 この流れでその書込みは何が言いたいんだか いまいちつかめないけど、とりあえず凄いので、 うpしる 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 21:20:35.10 qoZyPWRC ベンチで自分の体重上がるのは 一つの目標だよね 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 22:54:20.77 e4uzU2Tz なんか筋肉ない人ばかりだね。 172cm80kgで体脂肪率14％くらいだけど、 見た目には体重そんなにあるとは見えないらしいよ。 筋トレは10年以上やってるけど。
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