ドカ食いしたことを反省するスレpart58

ドカ食いしたことを反省するスレpart58 at SHAPEUP

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:53:26 bVVSTiZy
>>396
認識が間違っている。
ヨーグルトがダメなんじゃなくて、買い溜めした事がダメなんだよ。
自制のきかない人は有れば食べてしまう。
無ければ食べられない。
無くても、わざわざ買いに行って食べる様な人ならダイエットはムリ。

それと腹が減っている時は買い出しに行かない事。
絶対余分に買い込んでしまうから。
必ず満腹かそれに近い状態の時に買い出しに行く事。

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