ドカ食いしたことを反 ..
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396:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 22:41:00 xycRamoJ ダイエットしようと思って買いだめしておいたヨーグルトを全部食べてしまった ブルアリアヨーグルト400g16パック 固形物じゃないといくらでも入るな。 このダイエットは駄目だとわかった 397:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 22:53:26 bVVSTiZy >>396 認識が間違っている。 ヨーグルトがダメなんじゃなくて、買い溜めした事がダメなんだよ。 自制のきかない人は有れば食べてしまう。 無ければ食べられない。 無くても、わざわざ買いに行って食べる様な人ならダイエットはムリ。 それと腹が減っている時は買い出しに行かない事。 絶対余分に買い込んでしまうから。 必ず満腹かそれに近い状態の時に買い出しに行く事。 398:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 23:05:46 xycRamoJ 難しいな スーパーに行くと満腹状態だとしても余計な物を買ってしまうんだ。 だから買い溜めして家から何日か出ないで集中的にダイエットしようと思ったのに。 意思の弱さは日本3くらいかもしれない
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