ドカ食いしたことを反 ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 03:08:56 E1UYG0P1 やばい 昼 おにぎり180 ちくわ 70 夜 パスタ 500 ドリア 500 おにぎり2個 400 酒大量 他なんか食べたっけ？ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 03:09:09 ixG4KHA0 柿ピーの大袋一人でほとんど食べてしまった。うわあああああああぁ 気持ち悪くて「うっぷ」ってなったときのゲップまで柿ピーの臭い…。 反省します。柿ピーごめんなさい。 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 03:21:45 E1UYG0P1 154 思い出した たまご焼き 400？ 揚げ栗 200？ やっぱり酒飲むとやばい 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 08:39:21 nztjNZ2l >>147 友人のケーキ→食事の量（特に炭水化物）を減らして調整。夕食は温野菜だけにするとか。 仕事の給食→半分残す。 五感→正直そこまで美味しくないよ、あそこのケーキは。 ケーキバイキング→思いっきり食べて発散しろ。いっきに脂肪分の摂り過ぎでお腹壊しらた体重は増えない（自分はいつもこのパターン） 土曜→翌日に備え調整。 デート→蕎麦とか魚料理とか、カロリー控えめな外食を選ぶ。
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