不健康で過激なダイエ ..
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85:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 20:41:45 dSkx4eo6 絶食に近い事してる人って目標体重に到達したら食事は普通に戻すの？ リバウンドとかしませんか？ 自分も絶食ダイエットして目標体重に到達したから食事を普通の量一日1800カロリーに戻したらリバウンドしたよ。 もちろん間食なんかしてません。 直ぐに体重に出るようになってしまった。 まぁリバウンドしないにせよ今までまともに食べなかった人間が急に普通の量を食べるってのは何かと障害がおきるんじゃないかな？ 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 20:45:34 XXgVFrgH へ ー そ れ で ？ だ か ら な に ？ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 20:46:37 xSSZFjzs デブの普通の量に戻したらみるみるもとの体型に戻ってくと思う。 徐々に痩せてる人の普通の量にしていかないと。 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 21:12:06 rphAIAXy 1800は徐々に体重を増やしたい時の量 戻すときは体脂肪計で基礎代謝を測ってその分-100kcal食べれば太らない それでも普通食直後に2〜3キロ増えるが、グリコーゲン＋水が回復するから 厚生労働の定める目安カロリーは標準体重を目指すカロリー
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