不健康で過激なダイエ ..
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814:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 17:19:26.12 kVoF9ZqN >>813 男だけど食わないダイエットは上半身のが痩せた感じするよぉ 家族は足も細くなったって言ってたけど上半身が目に見えて痩せたかな 運動はショコ良いかも 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 22:38:27.48 3Gm9pWF2 >>813 このつべ動画のベリーダンスみたいな運動やってみれば？ 一週間ぐらい前から始めたけど腰回りと足が軽くなってきた。 5分ぐらいでできるってのもあるけど続けやすい。 ttp://www.youtube.com/watch?v=ygmluFdp7KM これに朝豆乳、お昼なし、夜和食半人前 やってたら−２キロになってきた 自分も下半身痩せが一番したいす 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 01:18:56.53 jjkHXXmH >>814 やっぱり下半身は難しいかぁ 上半身だったら二の腕はどうだろう？ おなかがへこむだけかなあ ショコやってみる >>815 ありがとう とりあえず食事制限とその運動もしてみようかな 何か変わるかもだし 効果出てるところをみると、やるしかない 下半身痩せ難しいね
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