不健康で過激なダイエット-62kg【王道お断り】
at SHAPEUP
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:47:40.29 3BZi82xD
>>792
あ、私は絶食よりササミとかの脂身抜きのたんぱく質＋芋類以外の野菜（アトキンス式？）の時が一番やせた
けど二週間もしないで色々体調しんどくなったから、過激は過激だと思う
その時は二週間で6キロ
運動は、外に出るのきつかったから毎日一時間ダンベル体操やった
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5030日前に更新/261 KB
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