不健康で過激なダイエット-62kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:30:07.94 ZvV/mTjr
>>723
男だよ
筋トレっていっても単純な腕立て、腹筋、背筋、スクワットだけ
ダンベルは使ってない
筋肥大じゃなくてカロリー消費のためのものだったからとにかく回数をこなした
腕立て50×10セット
腹筋3種類それぞれ50×10
背筋50×10
スクワット50×5
こんな感じ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:34:42.04 NCsXbGoY
>>724
ありがとう
筋トレって筋肉の修復にもカロリー使うって聞いたから、やってみようと思ってたんだ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:41:44.49 VPkilgp8
>>724
すっぺこ教えてくれ
細マッチョになった？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 18:33:44.04 zRBuMpWN
ありがとう(^o^)
頑張るっ？

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:12:52.13 TeUubLHS
>>716
>毎日 30km 走って 10日で 5kg 減りました

ダイエットが必要なデブでは、それだけの運動はできない。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 00:35:28.14 30hmsQ9h
>>711さんと身長と元の体重同じ。
どういう過激やったんですか？参考にしたい。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 02:44:28.81 GGyKOtiP
>>716
ガチメンヘラスレだとたまにいる。躁でハイだとそうなっちゃうみたい

856 名前：優しい名無しさん　[]　投稿日：2009/09/03(木) 20:47:07 ID:YiDP84o3
電車で片道２時間かかる通勤を毎朝４時半に起きて行き帰り徒歩で歩いてた。
１月で１５キロ減。それより朝早く起きた時は無駄に勉強していた。

695 名前：優しい名無しさん　[sage]　投稿日：2010/10/16(土) 02:14:42 ID:ddEiEmhw
三ヶ月続いた躁の時は、毎日スポーツジムに行きランニングマシーンで暴走。
短距離並の速さで10キロとか走ってた。走っても疲れないのでスタジオトレーニング4連チャンとかしてた。
おかげで8キロ痩せた。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 07:02:55.02 kMMUNRwx
食欲抑制薬を飲みながら参戦で23日から400～900kcal摂取の日々。
現在157cm55.1kg→53.6kg
。目指すは45kg。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 08:21:35.02 UW/a8R7T
ノロウィルスで一日で２ｷﾛ落ちた。下痢と嘔吐は本当に辛い。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 09:41:02.35 bO0YUkyX
>>732
病気で落ちたのはすぐ戻るよ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:34:14.09 RUDSg2CT
全部水分だからね
脱水症状治すために2リットルは飲めよ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:52:27.71 58RPm9Qs
過激に落とした後の維持はどうしてるの？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:05:34.15 Tl0O4TGI
いたって健康的な食事してる
たまにKFCのチキン食べたり
体重は、殆ど変わらない
ただリバウンドしない様に、危機感をもって生活してる
この板覗いたりするだけで
あまり、暴飲暴食しなくなる

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:41:01.07 A2e+Ytbz
>>716
毎日走れる時間あっていいな

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 01:05:14.87 SgA9x+Jn
今日から絶食！
164cm、64kg→54kg目指します。
成功したら48kgまで頑張りたい。。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 01:32:08.15 4GGS20B8
筋肉は落とすな。痩せにくくなる

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:41:47.04 x/lsOOhq
夏に過激ダイエットして51まで落としたけど見事にリバッて今56kg

今日からまた初めます
基本食べない
三日坊主にならないように頑張る

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:50:26.72 /jlt1xAk
159/42→目指すは38
無糖炭酸水はお腹がふくれていいかんじだ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:37:00.40 99sdCEbt
一回でいいから華奢な体になってみたいなぁ
何も食べないで一週間とかやってみたけど全く見た目も体重も変わらなくてイライラしてダイエットやめた
食事しないで過激な運動ダイエットでもしようかな

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:19:43.41 KEhPKeJD
何年もかけてブクブク太っておいて、たったの１週間そこらの絶食でゲッソリするとでも？ｗ
せめて１ヶ月やってから文句言えっつーの

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:56:34.95 99sdCEbt
別に何年もかけてブクブク太った覚えないけど…なにイライラしてるの？

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:18:54.23 EiTSeRjo
でもダイエットしてる時は全然痩せてない気がする
実際第三者の目から見ると痩せてるらしい。

一度でいいから華奢になりたいってのも分かるし
何年もかけてつけた脂肪を数週間で落とせる訳ないと思って
地道にやるのが大切っていうのも分かる。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:51:40.66 rJ9cYe8r
過激に運動した。
ビリーの全プログラムやった。
そして過激に食べた。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 20:06:32.43 AQktN2pI
昨日飲み会に行って食べてしまったから
帰宅してソッコー吐いた
吐くダイエットしてる人いるのかな？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:33:09.04 rJ9cYe8r
>>747
>>1

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 00:00:31.53 V7sjCJVB
>>744
どれ位かけて太ったの？

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 04:50:35.25 rC3bAzEr
遊ば

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 04:54:49.25 rC3bAzEr
183㎝ 70㎏ 19歳東京

とりあえず半年前の体重、
65㎏まで落とします。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 06:43:14.87 MtgelGne
拒食症かよ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:22:56.13 rC3bAzEr
代謝が凄く良いからいっぱい食べても、そんなに太らなかった。

でもやっぱり冬はダメなんだなー。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:02:41.17 MtgelGne
寒い方が基礎代謝上がるのに？
南極行く人の一日の食事は6000kcal計算らしいし
冬に太るのは寒さで動かなくなった上に食べてる奴
熊だって寒いだけじゃ太らなくて、秋にひ必死に食べるから太るだけ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:40:01.79 DQbhY5hO
今日はバナナ一本と野菜ジュース一本

明日は野菜ジュースだけにしよう..

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:42:40.37 bELof9Jf
>>747
過食嘔吐でググレカス

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:37:10.64 yY190g7O
>>754
南極の寒さとただの冬の寒さは違うじゃん

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:03:52.22 m5EfXp6W
朝昼なし
夜は糖質0㌍控えめの
ﾋﾞｰﾙ4本
つまみはなし
これって過激？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:09:27.19 oldRjg2J
>>758
不健康で過激だと思う。
プロテイン+サプリのみとかは確かに過激なんだけど
栄養バランスを考慮している時点で「不健康」では無い。
やはり「不健康で過激」である為には、栄養バランスに気を配るようではダメだと思う。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:16:34.32 m5EfXp6W
>>759
ありがとう
このまま頑張る！
確かに栄養の事考えてたら不健康で過激じゃないよねー

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:29:07.63 oldRjg2J
>>760
ただ、不健康だと基礎代謝が落ちるから「不健康で過激＝痩せる」という訳でも無いけどね。
一番痩せるのは、個人的には「健康で過激」だと思う。

内容としては
　基本はサプリ+プロテイン。
　有酸素/無酸素の運動をガンガンやる。
　倒れそうになった時に足りない分を普通の食事で補う。
という感じかな。

もちろん、スレの趣旨は「不健康で過激」なので、是非レポートが欲しい。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:35:31.32 m5EfXp6W
>>761
たまに半身浴と腹筋くらいはしてるー
とりあえずｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｸｿﾝ目指す

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:39:24.26 EpDak9iL
食べない断食
単品ダイエット
壊れ病

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:42:35.35 EpDak9iL
雁なりやすい予備群だ
要注

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:44:45.32 m5EfXp6W
だって不健康だもん

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:46:00.59 EpDak9iL
頬骨浮き彫りは痩せすぎのサイン
ろくなもん食ってないってことになる独者生活
栄養素低分子ヒアルロン足りないネ

じき病院行ってください

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:49:32.92 EpDak9iL
料理上手な女
男の料理上手
必要カモンカモン。　　

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:00:10.75 m5EfXp6W
>>766
ここ過激で不健康のスレなんだけど

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:03:12.78 EpDak9iL
メン５なさい

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:05:27.49 EpDak9iL
過激だから、配慮しちゃった。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:07:29.05 EpDak9iL
なべ両手小指

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 04:14:33.71 0ZIgxOFG
>>491だけど2月が終了したので書き込ませてもらいます。
一様体重は今日ビール、焼酎、おつまみがつみれと大根と蒟蒻と白滝のおでん、お刺身行っちゃったんで
ちょっと戻っちゃったんですけど約ー１０ｋｇです。
後半は運動きつくて運動なし+一日グレープフルーツジュース一杯のみでしのぎました（水あり）
目標体重が55ｋｇぐらいなのと3月の後半に卒業式があるのでそこまでは続けたいと思います。
毎日ｺｺ覗いてるので良かったら皆さん楽しくやりましょう♪（過激は楽しくないけどｗ

あと補足といいますか過激中に気づいたことなのですが、やっぱり酒は太りますね。過激中だからなのかもしれませんが
つまみを魚や低カロリーのものにしてもやっぱりﾀﾞﾒですね。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:43:07.62 JSbk3GCV
おまえは早くふけてくれてくれるから
感謝　私が引き立つｗ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 10:06:31.25 47U7Wayg
>>772
一様って一応のこと？
「いちよう」とか言ってる馬鹿だからデブなんだろうね

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:14:49.96 hxRTDtik
>>774さん
>>771ですが申し訳ありません。誤字をしてしました。
自分なりではありますが、頑張って標準体重よりも体重を下げたのでデブというのは認めることはできませんが
馬鹿なのは認めます。
以後気をつけますのでお許し願います。不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:15:32.03 hxRTDtik
連投すいません
>>772でした

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:50:04.67 RSdSyJx+
>>775
ｷﾆｽﾝﾅ
774みたいのは、他人が楽しそうにしてるとイラつくタイプのクズさ
「アタシがこんなに食べちゃった罪悪感に苦しんでるのに、こいつは何でこんなに楽しそうなの！１！！」
ってなもんだｗ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 20:48:00.27 hxRTDtik
>>777さん
そう言っていただいて嬉しいです。ありがとうございます。
自分はただ数少ない過激ダイエッターの人と楽しくやりたいだけです＾＾
過激やらなければ1ヶ月で10kgなんて痩せられなかっただろうし(´・ω・｀)

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 22:03:35.33 1vEztb2I
>>777
そうだね
2ｃｈ向いてないよね

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:09:48.41 2ww+iN+X
1ヶ月で10kg痩せるなんて凄い！
おめでとう！
私も頑張ろう。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 09:02:45.90 mcYCYI/d
インフルエンザダイエット
3日で2キロ痩せたので、この勢いを利用して今日から飯食わないで頑張る

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:17:26.29 GK9Yzjv5
>>775
なんだ、素直な奴じゃないかと感心してたら「そう言っていただいて嬉しいです」って何だよ。
反省してねぇくせに謝罪の言葉なんか口にするんじゃねえよ阿呆。
だいたいてめぇのは誤字じゃないだろうが。
読み方すら分かってない言葉を誤字とは言わないんだよ阿呆。

2chはてめぇの日記帳じゃねえんだよ。チラ裏でも逝け。

>>777
アタシって何だ。勝手にゲイにするなよｗｗｗ

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:20:19.80 IKCIlHQN
↑
ムキになっちゃってまぁ
デブの僻みですね＞＜
わかりますｗ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:52:10.31 LIzquHxS
>>782
過激するのは基本あれな人多いからスルーしてあげて。
常識的な頭持ってる人がこんなダイエットするわけないんだし。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:54:28.81 ERcCp86P
デブが嫉妬に狂って漢字の読み間違いという体重に関係のないところでケチをつけてるね

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 11:17:39.98 tZFGPWMJ
過激する根性もないくせにスレだけ覗いて文句付けるデブってｗ
そんなんだからいつまで経ってもデブなんだよデブ。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 12:04:05.24 78CC5dwL
デブばかり

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:26:03.80 fNBsHGOP
いちいちチェックして絡むなよ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:34:46.13 19fXYfhj
ここで好きなだけ罵り合ってストレス解消するといいさ
終わればまた自分との戦いが待っているんだろう

まあ確かに、こんなダイエットするのは愚か者だわな
マジで気が知れんわ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 11:20:03.33 D3TDje3a
どうでもいい

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 03:36:56.73 /q3pQ6TX
人の幸せがきらいな人っているよね、ぷっ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 05:31:03.13 lEil4QNO
頑張ってﾔｾﾖｳ
自分と絶対釣り合わない人に
コクられたデブなのに。
綺麗になりたい。
とりますぐに効果でる断食しまふ。
誰かアドバイスお願いします。(´Д｀)
19 158 57

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:44:27.98 3BZi82xD
>>792
一瞬どんだけ上から目線な豚かと思ったけど、自分では彼に見合わないって意味の自己卑下だよね？
頑張れー

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:47:40.29 3BZi82xD
>>792
あ、私は絶食よりササミとかの脂身抜きのたんぱく質＋芋類以外の野菜（アトキンス式？）の時が一番やせた
けど二週間もしないで色々体調しんどくなったから、過激は過激だと思う

その時は二週間で6キロ
運動は、外に出るのきつかったから毎日一時間ダンベル体操やった

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:53:09.91 BgebMIAE
ひょっとして告ってきた人はふくよかな人が好きなのでは・・・

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 10:38:28.54 4IkzoAUa
>>795
あり得る。
頑張って痩せたらフラれたっていうのは
決して稀ではない話。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 14:41:56.91 7p9guSx0
確かにおっぱい小さくなって、断食のストレスでイライラしてたら彼氏も嫌だろう
せっかく女性ホルモンがドバドバ出て髪も肌も体型もきれいになるチャンスなのに、
材料を補給しないのはもったいない気がするしなあ
菓子とか油もんみたいな顔が汚くなる食べもん断つのは、彼氏も嬉しいだろうしいいと思う

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 16:43:32.09 IuK8HmFD
知り合いの○○さんが80kgくらいだったけど
生まれて初めて彼氏ができて、嬉しくて50kgまで痩せてかなり美人になったが
「そんな○○を好きになったんじゃない」とふられたらしい
デブ専だったんだね・・・

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 20:16:30.97 /q3pQ6TX
>>798
いい風に考えれば、その女の子、これからの人生
少数のデブ専よりも、多数の普通専にモテることになるから
いいんじゃね？まじでドンマイすぎるけどw

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:08:17.14 8in6Gc+m
リストカットの画像でも見て食欲でもなくして鬱にでもなりゃいいよ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:40:03.33 C8emHZW9
グロ画像ダイエットは昔よくやったけど動画見ながら飯が食えるほどになってしまった

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 06:34:12.02 W6PjHzqz
>>801
慣れるよね。
吐き気催すぐらいを期待してたけど、初めからそうでもなかった。
ショッキングでドキドキしただけで、普通に腹減ってたわ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 08:02:42.02 kAnFYQwZ
写真だから誰だってそんなもんだよ
実際一番きついのは臭い
孤独死現場の清掃後は服全部抜いで風呂で徹底的に体洗うまで食欲は一切わかないよ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:25:06.79 vCFez9o4
３食プロテイン＋マルチビタミンミネラル＋亜鉛＋鉄分＋運動前にBCAAにして、1日３時間走ってたら２週間で７キロくらい落ちた

あんまり筋肉減ってなかった

結局は摂取カロリーがもの言うよ

タンパク質とってたら大丈夫みたいよ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:30:01.07 pgOX5t1j
飲み物のみの生活を始めて7日目。

体重は-5キロ

体を動かすのがダルくなってきた。明日からの仕事に支障が出そうなので、明日は何か食べることにする。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 11:06:44.97 l2T/GWX4
か…過激だ
カッコいい

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 14:47:33.51 4nbY+pqg
過激だが栄養バランス考えてる。不健康では無い。よってスレ違い。

けど、そんな事はどうでも良いので尊敬してしまう。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 01:06:38.01 M64xl30m
身長１８０　男　３４歳

開始時１２０キロの体脂肪３６％
個人輸入した食欲抑制剤がぶ飲みして１日1500キロカロリー以下にする
運動一切なし、毎日風呂にパソコン持ち込んで信長の野望革新を４時間くらい、ゼロコーラをがぶ飲みしながらやる
２ヶ月で１００キロの29%に落ちた
最近殆どの大名でクリアしてしまったのでグリーで出会い系を極める事を目標に、出会いのノウハウ本を片手に風呂に入る
こないだ朝駅まで走ったら貧血になって電車の中でしゃがみ込んでしまった、、

体重落ちるペースも悪くなってきたから今後は運動も併用する、スケジュールを完璧に組み立てちゃいました！

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 07:57:32.45 130TmdYC
ぱちぱち

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 12:50:22.75 t2QOYtB7
仕事で寿司屋に行く事になってしまった
どうしよう

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 12:51:33.71 QwfSjQXU
吐け

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:44:02.50 t2QOYtB7
店で米吐く自信ないぜ！

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:53:22.65 /pIeggPE
156/50.6
今日から過激やろうと思う
どうしても４月までに５キロは痩せたい
みんな下半身デブで残念だという目で
いつも足を見てくるよね　それが苦痛でならない
ちょっとふらふらするけど、３月いっぱいはできるだけ食べるのをやめて
サプリとかタバコで過ごそうかと
もともとずっとがっつりテニスやってて筋肉あって
部活やめて受験のストレスで食べすぎてデブった
下半身デブはやっぱ食べないのが一番かな
運動はしたほうが良いんだろうか？
挫折しそうになったらここ見よう　頑張るお（`・ω・´）

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 17:19:26.12 kVoF9ZqN
>>813
男だけど食わないダイエットは上半身のが痩せた感じするよぉ
家族は足も細くなったって言ってたけど上半身が目に見えて痩せたかな
運動はショコ良いかも

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:38:27.48 3Gm9pWF2
>>813
このつべ動画のベリーダンスみたいな運動やってみれば？
一週間ぐらい前から始めたけど腰回りと足が軽くなってきた。
5分ぐらいでできるってのもあるけど続けやすい。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

これに朝豆乳、お昼なし、夜和食半人前
やってたら－２キロになってきた
自分も下半身痩せが一番したいす

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 01:18:56.53 jjkHXXmH
>>814
やっぱり下半身は難しいかぁ
上半身だったら二の腕はどうだろう？
おなかがへこむだけかなあ
ショコやってみる

>>815
ありがとう
とりあえず食事制限とその運動もしてみようかな
何か変わるかもだし
効果出てるところをみると、やるしかない
下半身痩せ難しいね

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:30:49.47 44c9HBkb
全身裸で鏡見たら、確かに上半身アバラ浮いて下半身ボリューミー。それもそのはず食べない過激ダイエットに元陸上部。
コアリズム毎日一時間半してたら腰くびれ凄いが太ももたくましいまま…
これはなんなんだ(T_T)

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 05:39:11.25 ndFS12Gq
>>816
二の腕もあんまし変わっとらんw
本当お腹が骨見えてきたぐらいかな。首はジャージ上まで上げたときに苦しくなかったから細くなったかもしれない。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 06:31:49.29 vc5VCu02
>>817
歩くのサボれ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 07:41:22.16 CCypn5IX
絶対に体に悪いと思いつつ、趣味とダイエットを兼ねて

酒と牛肉だけ食べるダイエット

９ヶ月ぐらい続けて
12kg痩せて、今165cm51kg

朝からビールと焼肉

炭水化物は全くという程食べない

お金がかかるのが難点だけど、どれだけ食べても
どんどん痩せていく

821:Ｙ
11/03/09 08:47:34.96 PXG3mHkK
21♀ 152/55.4

今日から断食します。
期間はできる限り。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:37:16.59 mIRoj6Qw
お肉って太ると思ってた。すごい…大丈夫なら、今度焼き肉行ってみようかな？(.. ；)

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:50:30.17 wKbm/dYt
>>822
多分、君は太りそうだからやめた方がいいと思うｗ

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:51:13.58 Ybq3YBFU
肉喰ったら肥るに決まってんだろ　ヌルいんだよ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:55:12.72 0t9Pk286
ただし赤身の肉な。
俺も炭水化物ぬきの肉食ダイエットやったが、確かにやせた。
でも脂身の多い肉じゃ、やせるのが遅いうえに下手したら太る。
調理前に脂身はとって食った方が良い。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:28:01.14 t0lxxuyz
炭水化物が一番太るからね

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 20:31:38.76 FT/3aCeW
何回やってもホメオスタシスに負ける。情けなや。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 20:45:17.29 Sppv9pTJ
焼肉いってサラダと肉しか食べなかったのに
2キロ増えた

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:13:23.80 0t9Pk286
あたりまえだ、デブ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:42:17.64 HHLMpTjQ
>>826
お前馬鹿だろ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:43:40.68 ykwqbVtC
テレビでやってる野菜ジュースダイエットやってみる。不健康じゃないけど
とりあえず５日間。減らなかったらもっと延ばす

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:25:22.56 RH439Mu+
>>831
テレビでやってる野菜ジュースダイエット？？

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:28:15.35 iykukXq+
さっき何かのテレビ番組で紹介されてたやつじゃないかな
隣室で親が見てたけどちゃんと聞いてなかったから内容は忘れたが
1週間で5キロとか言ってたのは聞こえた

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:47:59.94 3et1YbK4
>>833
糞が出てるだけー
食ってる状態から５キロ減は簡単だよ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 02:48:21.46 aYe08YTJ
>>818
二の腕も痩せたいのになー
お腹だけだったら見た目あんまり変わらないね

最近少食だからなかなか痩せなくなった
かといって食べたら勢いよく太る
どうしたらいいんだよ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:22:52.56 z7/QoImU
))832
５日間野菜ジュースのみで生活する。
7kg減した人もいるそうだ

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:07:26.21 z7/QoImU
安価ミスった
>>832ね

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 13:51:28.99 Sn1X+MiB
>>835
二の腕は筋トレのが早いよ
筋肉が増量するには時間かかるけど、使い出すと緊張したようにけっこうすぐ締まってくる

二の腕って太さよりシルエットの方が見た目に与える影響おおきいよ
細めでタルタルより、普通の太さで筋肉を感じられる質感の方がスタイルよく見える

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 14:23:14.96 +YM0g54S
テスト

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:37:43.48 8ndxQ8En
今日から5日間で5キロ！
一日7キロのランニングと水、プロテイン、キャベツ食べ放題。
現在156センチ、48キロ。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:48:13.63 +YM0g54S

スレ違いだけど人柱になってくれそうな人がいそうなのでｶｷｺみました

ちょっとしたきっかけで栄養学とか勉強しだして

サプリメントやベジタリアンをやってみたら
食べるもので色んな変化が起こって楽しいな！おい！

（サプリメント→髪や爪の伸びる速さ怪我の再生力向上）
（ベジタリアン→体臭消滅＆視力+嗅覚+味覚向上）
↑音楽家によれば聴覚も良くなって絶対音感が身につくらしい
恐らく神経はミネラルを多く必要としているからベジタリアンの有り余るほどの
ミネラルが神経系統の向上に作用したと思われる
（不足状態だったものを通常通りに戻した事により本来の機能を取り戻した？）

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:49:42.86 +YM0g54S
って事で色々やってみてて最近は正月から今まで

183/75の俺が一日二食
1日の合計

ヨーグルト900g
納豆240g
オートミール100g
小麦胚芽30g
干し海苔6g
煎茶葉5g

食べ方

①海苔で納豆を巻いてそのまま
②ヨーグルトにオートミール、小麦胚芽、煎茶葉を入れてミックス（ゲロみたい(笑)）

カロリー1572kcal
たんぱく質98.8g
脂質60.6g
炭水化物161.4g
ナトリウム477.4mg
カリウム4000.0mg
カルシウム1386.5mg
マグネシウム571.4mg
リン2111.9mg
鉄16.2mg
亜鉛15.4mg
銅2.2mg
マンガン2.9mg
ビタミンA当量 842.3μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 17.9mg
ビタミンK 2323.6μg
ビタミンB1 1.36mg
ビタミンB2 3.12mg
ナイアシン 6.81mg
ビタミンB6 1.47mg
ビタミンB12 5.56μm
葉酸 671μg
パントテン酸 14.95mg
ビタミンC 31.6mg
飽和脂肪酸20.4g
一価不飽和脂肪酸11.0g
多価不飽和脂肪酸16.3g
コレステロール109mg
水溶性食物繊維9.0g
不溶性食物繊維23.0g

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:50:03.19 +YM0g54S

うん、理論上の栄養バランスは悪いねこれ(笑)
まぁ、医学や栄養学とかって結構デタラメな所多いし気にしない(笑)

ってのを食べ続けていてたま～に刺身やフルーツを食べるんだが

パイナップルを食べた時だけ明らかに太ってない

調べたら酵素がどうたらって理論があったが
日常的に何も食べてない人が食ったらどうなるか気になった

そこで不健康とか気にしないお前達に人柱として
過食したい時にパイナップルを試してもらいたいんだけどどうよ？

パイナップルは食べ過ぎると怪我するから気をつけてね

ちなみに俺はパイナップル3個で限界でした

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:52:34.49 +YM0g54S

まぁ、要するに
パイナップル食べまくったらあなたはどうなりましたか？
って体験談を聞きたいんだよって事だよ(笑)

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:34:58.23 6YQ8f6v1
>>841
読みやすい日本語を書く練習をしてきて下さい。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:39:46.40 pHukPKZV
>>844
パイナップルアレルギーになる可能性あるよ
アレルギー体質なら注意

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 08:51:03.24 v4/sgnwb
飲み物(お茶、ブラックコーヒー、牛乳)のみ、運動なしで6日間過ごし
1日だけ食事をして
飲み物(水、お茶)のみ、毎日筋トレで5日間過ごした。
昨日の仕事中はヤバかった。さすがに今日は食事をしようと思う。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 14:58:32.78 fG5Rz2ws
おかゆさんが良いよ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 21:53:25.68 B7bvGwA6
女って胸の事とか肌の事とか
気にしないといけないから難しい。
両方に効くダイエット方ってないんかな

850:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 07:05:13.15 zgmA8daX
王道お断りという事なのでカキコさせて頂きます

どなたか眠剤ダイエットという新規スレを立てて頂けないでしょうか
詳細はそのスレで書き込みます

851:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:13:12.68 zgmA8daX
眠剤ダイエットの紹介をします

今まで無かったダイエット方法！
精神が安定されている方のみ試して下さい！
一か月で10kg痩せよう！（平均体重より、10kg以上太っている方）
お手軽、有酸素運動なし、短期間で軽く痩せてみましょう

注　当然ですが、ダイエット以外での薬の悪用はNGです
注　肝臓が悪い方はご遠慮ください
注　未成年、標準体重の方はご遠慮ください　
　　発育阻害、拒食症になる恐れがあります
注　すべては自己責任ですので、
　　体調や精神を崩されてもこちらは一切責任は負えません

852:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:13:52.81 zgmA8daX
朝、昼はきちんと食事を摂取する事！
夜はカロリーのない物を胃袋に詰める
キュウリ、トマト、煮た大根、コンニャクなどがお勧めですが
自分に合ったものを見つけましょう

眠剤の種類と効果時間

マイスリー(短期)、銀ハル(短期)、アモバン(短期)、
フルニトラゼパム(中期)、ベゲタミン(長期)などを処方してもらう

自分の場合ですが、同じ薬を連日続けるとすぐに耐性がでてしまい
効かなくなってしまったので複数の眠剤を用意されるのがベストだと思います
マイスリー、銀ハル、アモバンなどを一日ずつ変えて服用するなど
自分に合った薬の服用をみつけましょう
眠たくなるまでガムを噛むのがお勧めです　空腹感が紛れます
夜はカフェイン摂取NG　二リットルのペットボトルで
こまめに水か麦茶を摂取し空腹感を満たしましょう
水分摂取する事で便秘の方は便通が良くなります

853:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:14:21.93 zgmA8daX
眠剤の入手方法

メンタルクリニック、内科などで不眠を訴え、
日常生活に障害がでていると強く訴え
ましょう　自殺願望も訴えましょう
精神安定剤も処方されてしまいますが、心が健康な方は捨てて下さい
安定剤を飲み続けると、薬の離脱症状を乗り切るのが困難だからです
肩こりの方はついでに、デパス(エチゾラム)を貰っておこう
診察、薬の費用は保険適用で月5000円位です

寝付けない場合は、公にはできないけど
缶ビール一本(カロリーオフ)程度なら
薬と一緒に飲酒しても大丈夫だと
ベテラン医師から教わりました。
アルコールの飲み過ぎは躁になったり、
肝臓を悪くしますので特に注意が必要です
＊肝臓が悪い方は飲酒NG　
ベゲタミンも肝臓に負担をかけるのでNG

854:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:14:51.60 zgmA8daX
現在、好きで介護職に就いているのですが、
2年前から田舎で実家暮らしをしています。
東京都と違って副業する場所がなく困っています。

このダイエット方法で成功した方、なるほどと感心して頂いた方など
小額で構いませんので寄付を宜しくお願い致します。

りそな銀行田町支店普通 3973184 ホンダタクミ
ゆうちょ銀行記号 10190 85819821 ホンダタクミ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:08:04.49 wrkJOmvI
すれちよそでお願いします

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 14:35:49.37 zdwdHOJe
宮城出身なんだが地元の家族、親戚、友達と連絡取れない。
心配で食事が喉を通らない。飲み物さえも胃が受け付けない。
11日からこんな感じで意図せず過激になってしまった。
家族の無事が分かるまで物なんか食えないよ……

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 15:34:07.49 kQBurTtc
>>950そもそも概出だし。阿呆か。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 15:53:36.81 75hJblkA
あ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 16:29:43.52 4PSTi2wi
>>856
心配だろうね・・・。
なんて言ったらいいかわかんないけど、皆さんが無事であることを
祈ってるよ。

私も会社でモラハラにあってて、意図せず過激に・・・。
食欲不振により2週間で3キロ減った。
キレイに痩せるはずもなく、やつれてしまった。

860:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 17:40:25.32 7MaFQ5yt
>>857

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 18:57:23.37 xZBWwtGG
食べるもの売ってないし
いやおうなしに痩せるかもな

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 14:31:42.17 H5SB+hRH

最近サプリとか蒟蒻、春雨の生活やってるけど
ほとんどやせない…
どうしたらいいんだよー

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:10:25.43 xvZ4u2yg
鍛えたら？
食べなくてもなかなか減らないけど、筋トレしたら否応なく締まるよ
5キロくらいのやつ買いなよ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 09:00:49.02 GMa0fDRE
>>862
飲み物有りの絶食痩せますよ。
1ヶ月以内なら健康上も問題無しです。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:48:44.60 c+mTPDJM
172センチ　57キロ
上半身は痩せてるらしいけど、下半身のスタイルが気に入らないので
断食始めました

断食62時期間経過
水分は摂ってる。一日の総摂取カロリーは100にも満たないんじゃないかな
ちなみに通勤で毎日片道30分歩いてます
現在食欲はありません。唾液は出るけど
もはや食事が面倒くさい。

メリット
肌の調子が上がった
食費大幅減
空腹のせいかあまり眠気を感じない

デメリット
若干の立ちくらみ
体が重たい。間接がちょい痛む
熱量が摂れてないので寒い

こんな感じ

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:58:14.68 c+mTPDJM
スレ読んでるけど、
チョイチョイ食いながら過激してる人すごいな

0か1かって人間だから俺には無理だわ
食品を絶つのが性に合ってるな

食うと口さびしくて、ついつい口に含んでしまう
セーブするってことが出来ないから

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 13:53:06.36 pU8pZgOZ
>>863
すぐ太くなるから筋肉つけるの怖いけど
食事制限しながらだったら大丈夫かな？

>>864
お腹すかない？慣れてくるかな

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:30:32.92 irE7Glts
メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:31:28.37 irE7Glts
メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:09:00.08 PJVm2xKr
>>865
頑張れ～。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:10:45.98 PJVm2xKr
>>867
最初はお腹すくけど、
3日もすると慣れるよ。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 09:19:03.41 zx2WpE8o
>>870
サンクス

現在82時間絶食中
やっぱり食べるの面倒くさいｗ
食べものに対して嫌悪感や食事行為に対する違和感、疑問が出てきた
軽い拒食症だと自認してる

週末に職場の飲み会あるけど、周囲には小食だって知られてるし、何も食べずに済みそう
理解ある人たちばかりだからね

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 11:16:04.59 4Q5UM1Nu
>>867
やってみよかな。
もし差支えなかったらだけど
効果はどれくらいあった？

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 16:16:55.74 KWrOdRIt
過激かは分からないけど、私は５キロのダンベル両手に持って筋トレしてる。
一日40分くらいかな。

筋トレは、筋トレ自体にも筋肉の修復にもカロリー使うからいいと思って
それに手っ取り早く体型変えられるし

自分の場合は胸のクーパー靭帯が損傷して垂れ乳になりたくないから走ることは絶対しない。
ウォーキングは一日1～3時間
これは食事量による

過激ではないのでスレチかな
断食やったときは週に3キロやせたけど結局体型はだらしないままだし、こっちの方がよっぽど体にはつらかったみたい
ちなみに164センチで48キロ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 22:35:14.51 KVZw3EJk
>>711に似たような人の体験談聞きたい…
健康診断がやってくる…
１年前の結果は161/44
現在10kg増orz

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:23:29.84 C5mB2Sa0
やばい、来週末までに5キロやせなきゃいけない。
明日から豆乳とフルーツのみで落としてやる！

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 08:48:41.87 W2R2fjRC
168cm56.8kg
今日からヨーグルトと飲み物のみのプチ断食します。

頑張るぞ～。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 23:50:49.57 mCVs1+i0
今日の食事
朝→無し
昼→ﾁｮｺｹｰｷ
夜→板ﾁｮｺ2枚

これ過激って
言ってもい(・ω・)？

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:05:29.83 OW0PIU3t
板チョコ２枚が夕飯で過激ってのは、、、ギャグ？

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:16:58.15 JRwSuETC
リバウンドしたので過激に減らします。
153㎝57㎏ → 153㎝65㎏
リバウンド前もデブですが、とりあえず元に戻りたいので…。
飲み物(お吸い物、お湯、コーヒー)、えのき、キャベツのみで挑戦します(´・ω・`)
夜もウォーキングします。
仕事も当分休みなので。

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:28:37.40 72WDBmJV
チョコ好きさんだな

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:30:02.50 ZsCE8K41
>>878
充分過激だと思うよ。
超不健康じゃん。
食べないだけが過激じゃないよね。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:50:51.29 nVj5rAqH
>>878過激だがダイエットではない

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:21:29.27 oRZXoM8u
男身長175cm 96kg

昨日あるスーツ屋に入ったらいきなり「うちウエスト88cm以上仕入れて無いんですよね」って言われた
これ以上ない屈辱だった昨日から過激始めた必ず見返す
そしてまたあの店に行って「たいしたスーツ置いてねえな」って言って何も買わず出て行ってやる

一週間後また報告に来る

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:46:15.13 7ZfhPDxP
>>884
感じ悪い店員だね！

体倒れない程度に頑張れp(^-^)q

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 02:19:46.76 zYmJvz46
>>885
全然感じ悪くないじゃん
ウエスト90cmでメタボでしょ
メタボなんて少ないんだから、置いてなくて当たり前

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 02:51:44.59 9O88GbDn
たまたまこの板きたからレスする
ガリの俺からすればみんな羨ましいな。
タバコとコーヒーで胃やすい臓がやられてるから、
みんなも内臓に負担かければ痩せると思う
>>886
当たり前じゃないと思うよ
メタボうんぬんは知らないけど、90以上は置いてる所多いよ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 03:00:08.90 9O88GbDn
ちなみに普段の食事
朝パン
昼スーパーの弁当
夜牛丼並かスーパーの弁当か食べない
めんどくさがりな上に家に周りに食べる物がないから
お腹すいたらタバコかコーヒーで紛らわす
運動は一切してない
連投長文すまん。二度とこないと思うから

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:36:09.57 8rE7X8jY
>>878
それでやせるの？
やせるならチョコ好きの私には夢のようなダイエットだ

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 15:06:51.75 TXsAjk4v
>>884
お前絶対見返してやれよ　そういうのを忘れんな

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 03:28:18.23 oKNF0Q09
>>889
私もチョコ大好きだから
ナカーマ(´∀｀)人(´∀｀)

チョコばっか食べてるけど、
摂取カロリーは
基礎代謝以下にしてるから
ぶっちゃけ、体重減りまくるよw
ただ内臓脂肪とか増えそう(^^;
体脂肪は全く増えて無いよ。
なんかチョコ食べると
空腹感紛れるんだよね。
血糖値が上がるからかな？

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 04:55:32.88 L6CMHWlN
1週間で13㎏落としたことあるから報告

朝 120分ジョギング
牛乳など飲み物

昼仕事（主にデスクワーク）
腹5分目くらい

夜 120分ジョギング
ヨーグルトなど
風呂に60分

ちなみに冬場でジョギングの時はかなりの厚着

食べないかわりに水分はアホほど取ってジョギングと風呂で代謝を上げる

昔、長距離をやってたからこそできる過激ダイエットかも
1週間早起き（4時起き）して走り、仕事から帰宅後は夜遅くまで走って長風呂だったから疲労感はハンパじゃない

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 05:01:52.52 L6CMHWlN
追記
休みの日は朝だけ食べて昼夜は飲み物以外口にしない
あと昼にも120分走ってました

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 23:53:10.79 FXMw1ijK
スペック教えてください！

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:55:19.93 fTKi2RRk
>>892
すごい！
とても120分なんて走れないわ。
立派な肺機能を持ってるんですね。

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:02:27.77 Hrdbx4MH
>一定期間（一般に48時間から72時間）絶食すると体は食糧の供給が停止したと判断して
>体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっている。
>この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できる。

食べなくても痩せないとかぎゃーぎゃーいってる奴は本当に食事抜いてみろ。
そのつもり積もった断熱材がなくなるまで死にはせん。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 14:03:47.45 p4tORnCN
>>896
やや同感です。

少し前に、
人間食べなきゃ、
太りやすい体質でもジワジワ痩せるというのを経験しました。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:00:48.72 kiYTR7wM
ここ6日ほど震災とは無関係な個人的な悩みで
まったく食欲を感じず、ほとんどなにも食べてない。

いつまで続いて何キロ落ちるかみてみるわ。
160ｃｍ・57ｋｇ→55.5ｋｇ　女

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 19:55:50.33 zTm0Bi7P
>>891
なるほど
やっぱりカロリー大事だね。
ありがとう！
ちょっとやってみるﾉｼ

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 20:54:46.44 L++doaux
>>898
7日で2キロだから妥当じゃない？

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:04:06.82 kiYTR7wM
>>900
そうだね。この食欲停滞がいつまで続くかわからないし。
今日はちょこっとスパゲッティー食べられた。
なるべく考えないように大掃除とか始めちゃった。

でもその心配事が起こる前は1日3食がっつり食べて間食もして
どうやって食べずにいられるかわからなかったのに
食欲ってホントに脳みそが支配してるんだなーと実感した。

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:10:57.60 ohFCib8h
22 23 24 25 26 27

明日から早朝ランニング＆ほぼ断食でやってみる。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:54:19.69 OFr1zX7E
東日本産の食べ物だけを食べろ
万が一被曝すればみるみる痩せるだろうし、被曝しなくても不安で痩せるよ

by地震が起こってから被災もダイエットもしていないのに3キロ痩せた茨城人orz

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 02:15:10.02 PCc58T/x
がんばれ(´･ω･｀)

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 05:29:57.57 pmSI3b57
今日からスタート｡
毎日20kmウォーキング､筋トレ､ｺｱﾘｽﾞﾑ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸﾞ
食事は基本液体生活(水､お茶､野菜ｼﾞｭｰｽ)
－11kg目指します｡
167cm 55kg

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 07:53:30.60 ZuXjXm9q
痩せる必要ねーだろ

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 11:01:51.17 RH4ts15K
>>906
ダイエットは個人の自由
自己満足ですから。
デブじゃなくても、普通でも痩せたいならいいじゃないか

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 13:39:24.45 sL1ddENr
ただの断食ならあんまり意味なさそうだけど
かなり運動するみたいだしな
色々引き締めたいんじゃないか

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:55:55.54 1KGP3AFc
今日の食事
朝→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜→ｾﾞﾛｺｰﾗ

合計600ｷﾛｶﾛﾘｰ

明日の朝
何ｸﾞﾗﾑ減るかな＼(^o^)／

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:03:17.82 htRCfho2
一年で七キロ落としたがピザには誤差の範囲だわ
現在８８キロ、嫁と赤がいるからプチ過激にいくぜ！
夜ご飯のみお菓子抜きで頑張ります

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:21:09.20 Sh3hV3+B
>>909です。
今朝の体重測定結果、
48.4㎏→47.8㎏
ﾏｲﾅｽ600ｸﾞﾗﾑ。
体脂肪率は15.50%→15%

思ったより減り悪かったけど、
何食べても結局すべては
摂取ｶﾛﾘｰだぬ。
過激ﾊﾞﾝｻﾞｲ＼(^-^)／

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 15:58:48.58 y8yf+i0h
不細工鶏ガラお疲れ

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 15:59:57.08 y8yf+i0h
もっとデブこいや

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 16:50:05.74 iZmZVhs3
俺デブやぞ　どないやねん

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 18:23:43.77 Tal0sZ64
何日食べずにいられるかやってみたら2日しか持たなかった

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:42:58.86 ho92kNkW
すごいじゃん

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:06:51.58 fcjlihGc
>>915
今日からダイエット始めますと宣言だけするより遥かにマシ。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:40:48.43 ZTAZiHhy
朝→チョコケーキ
昼→タルト
夜→チョコケーキ

合計900キロカロリー
あー甘いの大好き

919:ゅう
11/03/24 23:49:11.95 wOKeLR7Q
♀152/55.6

断食１日目。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 00:13:02.97 8OgYeL2p
今まで王道で一ヶ月８０→７５まできたがあと一週間でイッキに６９までいきたいので過激

朝水、緑茶＋筋トレ
昼水、キャベツ少々、オニオンスープ90kcal
夜緑茶＋筋トレ＋高温冷水反復浴（温泉）

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 00:51:23.26 ND/TO7ip
ざ…挫折…
今日から飲み物だけで挑戦だ！
次こそは(^o^)／

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 01:11:10.41 fDB4tpAt
入学までにやせるぞーorz

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 01:59:56.88 dQbhKS3X
おれも今月中に痩せたいから絶食に近い形にする

大事な用事があってね(^o^;)

リバウンドしてもいいから、とにかく痩せることが第一ボクサーみたいな感じ

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 02:34:25.31 5ltHRQKs
春休みだねぇ…

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 04:00:04.07 CZuQGGU6
お腹がすいて眠れないよ･･･

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 05:04:33.49 dQbhKS3X
炭酸水飲めば

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 08:05:54.48 3eMF6uyj
>>923
今月中てもうあと一週間もないけど
ほぼ絶食でどんくらい減るか興味ある

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 08:20:45.04 xF6oeZl2
>>927
2週間飲み物有りの断食した事あるけど、
2.5kg程痩せました。

お腹が空くのは最初の3日位で、
その後は空腹が心地よく成りますよ。

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 15:20:58.39 9vEE1mT6
私も断食３日クリアした所ですが２キロ減りました。最初はきつかったけど確かに３日目あたりから慣れてきて、いつも400入るマグカップでお茶を飲んでいたのに飲みきれなかった。胃を小さくしたもん勝ちかも

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 16:08:24.59 4Cn5JE0e
新たな過激をやってみた。
医療用の酸素吸いながらクロストレーナー。
最初はうまく吸えなかったけど、吸気時のみに酸素がでるバルブ付けて
流量上げるとほぼ100%酸素が吸える。
自分の筋肉壊れるんじゃねーかってくらい運動できるｗ
もちろん飯など食ってない。
生きてくぎりぎりのプロテインドリンクとビタミン剤だけ。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:39:36.82 nrrQyRfS
>>930
どんな修行w
酸素ボンベとバルブ(口にくわえる？)をどこで調達したかが知りたいです

次ページ