不健康で過激なダイエット-62kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:12:51.94 lKoGxAMG
私は断食したら口の中甘くなるよ。人によって違うかも。甘くてどんどん無臭になっていく。

664:あ
11/02/22 00:39:31.93 Fqo4hW0c
高校生２女です
土曜日まで断食＆寝ずに勉強します！
学校登校は片道歩きで一時間頑張ります
ただし金曜だけ勉強せず５時に寝ます
とるものは買った水のみ
水以外お茶も禁止
今日食い過ぎてニキロ増えたＷＷＷ

目指せ－5
157 55．8

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:59:28.64 +XTLQ9Ba
>>664
ストレスで過食
自分にご褒美で過食
しないように

666:あ
11/02/22 01:14:08.09 Fqo4hW0c
はい気をつけます！
体重は最後計ります！
だから体重けいのりません土曜日朝まで！

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 01:20:43.60 UR6cT2ki
寝たほうがよいよ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 01:31:38.77 VCmkLbo+
精神的に不安定になって拒食症で169cm 男
11月から今日までで65→45kgになった
最近生命の危機を感じてきてるが病院行ったほうがいいかな

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 02:28:27.03 8+kh+gqq
>>668
拒食症って自覚あるなら尚更早く病院行きなさい
軽すぎ死ぬぞ

670:あ
11/02/22 02:56:27.12 Fqo4hW0c
寝るのと頑張って勉強するのどちらか消費カロリーいいんでしょうか？ちなみに断食すると眠れなくなる体質です。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 03:06:29.30 qh3MCESm
お腹が空いて眠れない
起きていたらお腹が空く
勉強しようにも頭に入らない
→寝た方がいい

朝に水でも飲んでから勉強したほうがいい
食わないのはスレ的に止めないが寝ないのは無意味かと

672:あ
11/02/22 03:45:44.42 Fqo4hW0c
わかりました！
いろいろありがとうございます！もう寝ます！
と言っても寝られません(:_;)

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 06:13:02.69 5BbABtaI
今日から過激に参加しようと思います
１５８／５６から４８まで落としたい！

去年の今頃は４６だったのにここまで増えてしまったorz
ストレスとか趣味（仮装）に興味がなくなったとかだと思うが
身体が重くて動きづらい
以前の４６まで頑張ります！！！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 06:18:55.96 wnN2jcCe
143cmの36kgの19歳です。
暑い時期になる前に30kg目指します。うおー

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:46:08.43 lWLzkq/y
>>674
スペックが小学３年の娘と同じ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:53:28.10 wopcKR5e
寝ずに勉強、断食とあるが、本当に学生はそうゆう事やめた方がいいと思う。集中力ガタ落ちだよ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 09:51:04.58 LhJpEJHm
学生は、砂糖入れた飲み物か、黒砂糖かじるくらいはした方がいいと思う
糖分ないと頭働かんからな

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 09:59:03.32 LAmJ0N4a
>>668
男でその体重はヤバ過ぎ。
早く病院に行くべき。
筋肉だけでなく、骨まで削げ落ちていそう。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 13:49:04.10 5+0FhFoX
19歳で143センチ・・・
ババアかよ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:09:31.06 YAv5Sfi3
一週間で59→55まで減った

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:16:50.13 ZPrTja6T
衝動的にカレーパンとくるみパン3個、おにぎり2個、麻婆豆腐、アイスクリームを
食べてしまったから、吐いてきた
全部吐ききれてない～
こんな馬鹿なことやめよ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:19:18.44 66sE2o5v
>>679
他人の身長なんか気にしてる暇あったら自分の体重気にするべき

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:48:05.82 YAv5Sfi3
167㌢♀
一週間で59㌔→55㌔
*酒*タバコ*睡眠薬*安定剤
毎日
夜?夕方?ﾋﾞｰﾙ糖質0のやつ4本くらい
つまみはにんにくの芽
半身浴と腹筋もやってる

684:５７３
11/02/22 17:15:53.51 pADTcSoW
>>663
亀レスすみません。
人によって症状がだいぶ違うみたいですね。
私もどうせなら甘みがでる方が良かったな；
そういえば今日会社でめまいを起こし倒れて早退しました。
体中がしびれて目がチカチカします。
まわりに迷惑かけてしまい本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
病院に行ったら栄養失調と不眠と仕事が忙しかったことと
いろいろ重なってなったんだろうといわれました。
これ以上まわりに迷惑かけられないので超小食を１日三食に切り替えたいと
思います。
少しゆるくなってしまいますが、引き続き目標まで頑張ります。
ちなみに現在体重
158cm
60→55.8(‐4.2)
長々失礼しました。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:50:33.90 wnN2jcCe
>>684
大丈夫ですか？
体調崩さず体重落とせると良かですね･･･

>>675 >>679
小学校3年生とおばあさんとか･･･
もうこの身長はネタとして生きるしかないけんね･･･！！悔涙

やっぱり食べなければ痩せるんですかね？
でも目標体重までいった後、どう維持すればいいんかな？

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:33:42.36 IMXXV4W2
ネットで方言とか(笑)どうかと思うやねん。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:39:59.67 MTGqowHm
せやねん

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:42:20.47 wnN2jcCe
>>686 >>687
確かに･･･気をつけます！！

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:04:44.32 qh3MCESm
十代のきっついダイエットでスタイル悪くなるのはガチ
そこら辺は自己責任だね
それでもいいならようこそ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:12:09.91 5+0FhFoX
>>682

40キロですが何か？

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:29:43.66 NzVQqcFP
>>685
倒れて病院行くまで食事減らした事あったよ。
その後３食食べるようにしたら体重増えたけど今は倒れた時よりも体重減ってる
食事制限始めた時から筋トレとかやってたのがよかったのかもだが
レコーディングで体重増えやすい食べ物とかチェックしたり量を調整したりもしてる

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 00:31:50.84 O1C4GlB7
>>690
40キロならダイエット板にいる必要ないんじゃ…ｗ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 01:26:08.48 XLit024q
>>692
身長によるだろｗ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 01:41:33.41 O1C4GlB7
>>693
最初そう思ったけど40キロですドヤ!?みたいな空気だったからさｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 01:45:43.46 6sS/M/Or
>>694
的確な表現すぎてクソワロタ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 02:29:08.51 3dEdZqnN
次は身長知らせに来るかな

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 04:52:28.76 IstVntvV
べつに突っかからなくていいのにね
最初の突っ込みも、>>679のことをデブだと罵るものじゃなくて彼女の的外れな嘲笑を咎めるものなのに

きっと馬鹿なんだろう

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 05:07:00.45 gaQ1p5lN
どうでもいい

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:17:54.56 7eQ6JrAW
でっていう

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:37:16.95 WpoGx9BZ
>>698
スレ上げしといてそれはないわ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 14:16:42.23 lpnxFkqs
もちつけ
ぴりぴりすんじゃねえ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 14:48:09.59 RHzX/Obz
>>701
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:59:35.99 vHbP0c0s
>>678
普通にゴロゴロいるレベル

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:29:58.36 IOiOIkxJ
もうシンプルに食わないわ
短期集中で過激る。急ぎだし
リバしそうになっても太るまで食うのを一生絶つ

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 03:02:45.58 FuFASuRL
プロテインとビタミン、ミネラルのサプリメントで
一日の必要量取れば栄養学的に問題ないとネットのページに書いてあったんだけど

それで極限までカロリーを落として
炭水化物はクラクラにならない程度に米かパンくって、後は寒天食おうかなと
思ってるんですけど大丈夫かな？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 07:03:28.38 aVEL5GQn
>>705
そのくらいはこのスレでは当たり前、いやむしろ優しいレベルです

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 09:07:04.07 xhE9Y63Y
>>704
私も今日から飲み物有りでほとんど食べないダイエットします。
お互い頑張りましょうね。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:07:26.82 wsRFEniU
160 98から35キロ落としたが、リバウンドで8キロ増えた！

過激をおとといから始めたぜっ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:52:56.46 /W76mrIa
>>683
やっと54まで減った
5㌔も減ったのに周りからなんの反応のもなく悔しいからさらに過激にしてやる

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:10:06.41 AiOHLQ0o
156 64
10日間絶食する。飲み物以外口にしない。
スーツが似合うような体型になりたいから頑張る！

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:21:43.22 R7Qb1U8G
１ヶ月過激で52→44キロ
上半身しか痩せず、２キロリバ
また頑張りますぜ
161/46

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 01:04:23.75 3/w6UNzA
ガリガリになったら
シモブクレ顔ヨウナシ頭じゃなくなりますか??

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 01:49:52.93 krrfUE1X
>>712
洋ナシ頭はどんなのかよくわからんが
下ぶくれ顔はガリでもやっぱり下ぶくれなような…

リンパマッサージや顔の引き締め運動するほうが良さげ。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 02:39:18.14 aKfgFm+X
5月に友達の結婚式があるから明日からところてんで頑張る。仕事の時は体力勝負だからバナナ1本追加で。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:53:12.43 BxEl4Qrv
便秘解消で一晩で0.8減って喜んでいたけど
そこから体重が全く減らない。
昼飯以外殆ど食べていないのに何故だ。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 09:50:08.71 BPWnYR2N
この板では
食事制限の過激はいるが
運動での過激はみたことないな

毎日 30km 走って 10日で 5kg 減りました
とかないのだろうか？

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 09:52:56.07 NCsXbGoY
一日3時間半のウォーキングをしてた時は、一ヶ月で2～3キロくらい減った
その間食事はまったく変えず

その後食事制限のみにしたら一週間で2キロ痩せた

やっぱり運動で痩せるのは無理があると悟りました…

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:03:11.92 WP4GlTns
>>716
だって～運動したら筋肉がついちゃって～逆に体重が増えるでしょ～？
筋肉は脂肪より重いんだし～ｺﾌｯｗ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:56:46.68 aj13s4jx
>>716
自分がやれよ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:13:32.54 STJcgnbq
42→55世界が変わったw
酒のみのダイエットします

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:20:05.54 ZvV/mTjr
>>716
やったよ
エアロバイク一日6時間。1時間あたりだいたい距離にして30km、カロリーは350kcal.
これと筋トレ2時間ぐらい。
これ3ヶ月一日も欠かさずやって20kg落とした。85→65kg
食事はご飯を茶碗毎食2杯くってたのを一杯にしたぐらいでそれほど減らしてない
3食しっかり食べてた

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:29:48.21 aj13s4jx
>>720
それ痩せる～

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:07:33.08 NCsXbGoY
>>721
男？
2時間も続けられる筋トレって、何キロのダンベル使ってた？

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:30:07.94 ZvV/mTjr
>>723
男だよ
筋トレっていっても単純な腕立て、腹筋、背筋、スクワットだけ
ダンベルは使ってない
筋肥大じゃなくてカロリー消費のためのものだったからとにかく回数をこなした
腕立て50×10セット
腹筋3種類それぞれ50×10
背筋50×10
スクワット50×5
こんな感じ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:34:42.04 NCsXbGoY
>>724
ありがとう
筋トレって筋肉の修復にもカロリー使うって聞いたから、やってみようと思ってたんだ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:41:44.49 VPkilgp8
>>724
すっぺこ教えてくれ
細マッチョになった？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 18:33:44.04 zRBuMpWN
ありがとう(^o^)
頑張るっ？

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:12:52.13 TeUubLHS
>>716
>毎日 30km 走って 10日で 5kg 減りました

ダイエットが必要なデブでは、それだけの運動はできない。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 00:35:28.14 30hmsQ9h
>>711さんと身長と元の体重同じ。
どういう過激やったんですか？参考にしたい。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 02:44:28.81 GGyKOtiP
>>716
ガチメンヘラスレだとたまにいる。躁でハイだとそうなっちゃうみたい

856 名前：優しい名無しさん　[]　投稿日：2009/09/03(木) 20:47:07 ID:YiDP84o3
電車で片道２時間かかる通勤を毎朝４時半に起きて行き帰り徒歩で歩いてた。
１月で１５キロ減。それより朝早く起きた時は無駄に勉強していた。

695 名前：優しい名無しさん　[sage]　投稿日：2010/10/16(土) 02:14:42 ID:ddEiEmhw
三ヶ月続いた躁の時は、毎日スポーツジムに行きランニングマシーンで暴走。
短距離並の速さで10キロとか走ってた。走っても疲れないのでスタジオトレーニング4連チャンとかしてた。
おかげで8キロ痩せた。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 07:02:55.02 kMMUNRwx
食欲抑制薬を飲みながら参戦で23日から400～900kcal摂取の日々。
現在157cm55.1kg→53.6kg
。目指すは45kg。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 08:21:35.02 UW/a8R7T
ノロウィルスで一日で２ｷﾛ落ちた。下痢と嘔吐は本当に辛い。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 09:41:02.35 bO0YUkyX
>>732
病気で落ちたのはすぐ戻るよ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:34:14.09 RUDSg2CT
全部水分だからね
脱水症状治すために2リットルは飲めよ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:52:27.71 58RPm9Qs
過激に落とした後の維持はどうしてるの？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:05:34.15 Tl0O4TGI
いたって健康的な食事してる
たまにKFCのチキン食べたり
体重は、殆ど変わらない
ただリバウンドしない様に、危機感をもって生活してる
この板覗いたりするだけで
あまり、暴飲暴食しなくなる

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:41:01.07 A2e+Ytbz
>>716
毎日走れる時間あっていいな

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 01:05:14.87 SgA9x+Jn
今日から絶食！
164cm、64kg→54kg目指します。
成功したら48kgまで頑張りたい。。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 01:32:08.15 4GGS20B8
筋肉は落とすな。痩せにくくなる

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:41:47.04 x/lsOOhq
夏に過激ダイエットして51まで落としたけど見事にリバッて今56kg

今日からまた初めます
基本食べない
三日坊主にならないように頑張る

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:50:26.72 /jlt1xAk
159/42→目指すは38
無糖炭酸水はお腹がふくれていいかんじだ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:37:00.40 99sdCEbt
一回でいいから華奢な体になってみたいなぁ
何も食べないで一週間とかやってみたけど全く見た目も体重も変わらなくてイライラしてダイエットやめた
食事しないで過激な運動ダイエットでもしようかな

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:19:43.41 KEhPKeJD
何年もかけてブクブク太っておいて、たったの１週間そこらの絶食でゲッソリするとでも？ｗ
せめて１ヶ月やってから文句言えっつーの

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:56:34.95 99sdCEbt
別に何年もかけてブクブク太った覚えないけど…なにイライラしてるの？

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:18:54.23 EiTSeRjo
でもダイエットしてる時は全然痩せてない気がする
実際第三者の目から見ると痩せてるらしい。

一度でいいから華奢になりたいってのも分かるし
何年もかけてつけた脂肪を数週間で落とせる訳ないと思って
地道にやるのが大切っていうのも分かる。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:51:40.66 rJ9cYe8r
過激に運動した。
ビリーの全プログラムやった。
そして過激に食べた。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 20:06:32.43 AQktN2pI
昨日飲み会に行って食べてしまったから
帰宅してソッコー吐いた
吐くダイエットしてる人いるのかな？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:33:09.04 rJ9cYe8r
>>747
>>1

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 00:00:31.53 V7sjCJVB
>>744
どれ位かけて太ったの？

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 04:50:35.25 rC3bAzEr
遊ば

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 04:54:49.25 rC3bAzEr
183㎝ 70㎏ 19歳東京

とりあえず半年前の体重、
65㎏まで落とします。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 06:43:14.87 MtgelGne
拒食症かよ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:22:56.13 rC3bAzEr
代謝が凄く良いからいっぱい食べても、そんなに太らなかった。

でもやっぱり冬はダメなんだなー。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:02:41.17 MtgelGne
寒い方が基礎代謝上がるのに？
南極行く人の一日の食事は6000kcal計算らしいし
冬に太るのは寒さで動かなくなった上に食べてる奴
熊だって寒いだけじゃ太らなくて、秋にひ必死に食べるから太るだけ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:40:01.79 DQbhY5hO
今日はバナナ一本と野菜ジュース一本

明日は野菜ジュースだけにしよう..

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:42:40.37 bELof9Jf
>>747
過食嘔吐でググレカス

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:37:10.64 yY190g7O
>>754
南極の寒さとただの冬の寒さは違うじゃん

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:03:52.22 m5EfXp6W
朝昼なし
夜は糖質0㌍控えめの
ﾋﾞｰﾙ4本
つまみはなし
これって過激？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:09:27.19 oldRjg2J
>>758
不健康で過激だと思う。
プロテイン+サプリのみとかは確かに過激なんだけど
栄養バランスを考慮している時点で「不健康」では無い。
やはり「不健康で過激」である為には、栄養バランスに気を配るようではダメだと思う。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:16:34.32 m5EfXp6W
>>759
ありがとう
このまま頑張る！
確かに栄養の事考えてたら不健康で過激じゃないよねー

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:29:07.63 oldRjg2J
>>760
ただ、不健康だと基礎代謝が落ちるから「不健康で過激＝痩せる」という訳でも無いけどね。
一番痩せるのは、個人的には「健康で過激」だと思う。

内容としては
　基本はサプリ+プロテイン。
　有酸素/無酸素の運動をガンガンやる。
　倒れそうになった時に足りない分を普通の食事で補う。
という感じかな。

もちろん、スレの趣旨は「不健康で過激」なので、是非レポートが欲しい。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:35:31.32 m5EfXp6W
>>761
たまに半身浴と腹筋くらいはしてるー
とりあえずｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｸｿﾝ目指す

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:39:24.26 EpDak9iL
食べない断食
単品ダイエット
壊れ病

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:42:35.35 EpDak9iL
雁なりやすい予備群だ
要注

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:44:45.32 m5EfXp6W
だって不健康だもん

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:46:00.59 EpDak9iL
頬骨浮き彫りは痩せすぎのサイン
ろくなもん食ってないってことになる独者生活
栄養素低分子ヒアルロン足りないネ

じき病院行ってください

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:49:32.92 EpDak9iL
料理上手な女
男の料理上手
必要カモンカモン。　　

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:00:10.75 m5EfXp6W
>>766
ここ過激で不健康のスレなんだけど

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:03:12.78 EpDak9iL
メン５なさい

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:05:27.49 EpDak9iL
過激だから、配慮しちゃった。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:07:29.05 EpDak9iL
なべ両手小指

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 04:14:33.71 0ZIgxOFG
>>491だけど2月が終了したので書き込ませてもらいます。
一様体重は今日ビール、焼酎、おつまみがつみれと大根と蒟蒻と白滝のおでん、お刺身行っちゃったんで
ちょっと戻っちゃったんですけど約ー１０ｋｇです。
後半は運動きつくて運動なし+一日グレープフルーツジュース一杯のみでしのぎました（水あり）
目標体重が55ｋｇぐらいなのと3月の後半に卒業式があるのでそこまでは続けたいと思います。
毎日ｺｺ覗いてるので良かったら皆さん楽しくやりましょう♪（過激は楽しくないけどｗ

あと補足といいますか過激中に気づいたことなのですが、やっぱり酒は太りますね。過激中だからなのかもしれませんが
つまみを魚や低カロリーのものにしてもやっぱりﾀﾞﾒですね。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:43:07.62 JSbk3GCV
おまえは早くふけてくれてくれるから
感謝　私が引き立つｗ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 10:06:31.25 47U7Wayg
>>772
一様って一応のこと？
「いちよう」とか言ってる馬鹿だからデブなんだろうね

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:14:49.96 hxRTDtik
>>774さん
>>771ですが申し訳ありません。誤字をしてしました。
自分なりではありますが、頑張って標準体重よりも体重を下げたのでデブというのは認めることはできませんが
馬鹿なのは認めます。
以後気をつけますのでお許し願います。不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:15:32.03 hxRTDtik
連投すいません
>>772でした

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:50:04.67 RSdSyJx+
>>775
ｷﾆｽﾝﾅ
774みたいのは、他人が楽しそうにしてるとイラつくタイプのクズさ
「アタシがこんなに食べちゃった罪悪感に苦しんでるのに、こいつは何でこんなに楽しそうなの！１！！」
ってなもんだｗ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 20:48:00.27 hxRTDtik
>>777さん
そう言っていただいて嬉しいです。ありがとうございます。
自分はただ数少ない過激ダイエッターの人と楽しくやりたいだけです＾＾
過激やらなければ1ヶ月で10kgなんて痩せられなかっただろうし(´・ω・｀)

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 22:03:35.33 1vEztb2I
>>777
そうだね
2ｃｈ向いてないよね

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:09:48.41 2ww+iN+X
1ヶ月で10kg痩せるなんて凄い！
おめでとう！
私も頑張ろう。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 09:02:45.90 mcYCYI/d
インフルエンザダイエット
3日で2キロ痩せたので、この勢いを利用して今日から飯食わないで頑張る

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:17:26.29 GK9Yzjv5
>>775
なんだ、素直な奴じゃないかと感心してたら「そう言っていただいて嬉しいです」って何だよ。
反省してねぇくせに謝罪の言葉なんか口にするんじゃねえよ阿呆。
だいたいてめぇのは誤字じゃないだろうが。
読み方すら分かってない言葉を誤字とは言わないんだよ阿呆。

2chはてめぇの日記帳じゃねえんだよ。チラ裏でも逝け。

>>777
アタシって何だ。勝手にゲイにするなよｗｗｗ

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:20:19.80 IKCIlHQN
↑
ムキになっちゃってまぁ
デブの僻みですね＞＜
わかりますｗ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:52:10.31 LIzquHxS
>>782
過激するのは基本あれな人多いからスルーしてあげて。
常識的な頭持ってる人がこんなダイエットするわけないんだし。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:54:28.81 ERcCp86P
デブが嫉妬に狂って漢字の読み間違いという体重に関係のないところでケチをつけてるね

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 11:17:39.98 tZFGPWMJ
過激する根性もないくせにスレだけ覗いて文句付けるデブってｗ
そんなんだからいつまで経ってもデブなんだよデブ。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 12:04:05.24 78CC5dwL
デブばかり

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:26:03.80 fNBsHGOP
いちいちチェックして絡むなよ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:34:46.13 19fXYfhj
ここで好きなだけ罵り合ってストレス解消するといいさ
終わればまた自分との戦いが待っているんだろう

まあ確かに、こんなダイエットするのは愚か者だわな
マジで気が知れんわ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 11:20:03.33 D3TDje3a
どうでもいい

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 03:36:56.73 /q3pQ6TX
人の幸せがきらいな人っているよね、ぷっ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 05:31:03.13 lEil4QNO
頑張ってﾔｾﾖｳ
自分と絶対釣り合わない人に
コクられたデブなのに。
綺麗になりたい。
とりますぐに効果でる断食しまふ。
誰かアドバイスお願いします。(´Д｀)
19 158 57

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:44:27.98 3BZi82xD
>>792
一瞬どんだけ上から目線な豚かと思ったけど、自分では彼に見合わないって意味の自己卑下だよね？
頑張れー

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:47:40.29 3BZi82xD
>>792
あ、私は絶食よりササミとかの脂身抜きのたんぱく質＋芋類以外の野菜（アトキンス式？）の時が一番やせた
けど二週間もしないで色々体調しんどくなったから、過激は過激だと思う

その時は二週間で6キロ
運動は、外に出るのきつかったから毎日一時間ダンベル体操やった

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:53:09.91 BgebMIAE
ひょっとして告ってきた人はふくよかな人が好きなのでは・・・

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 10:38:28.54 4IkzoAUa
>>795
あり得る。
頑張って痩せたらフラれたっていうのは
決して稀ではない話。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 14:41:56.91 7p9guSx0
確かにおっぱい小さくなって、断食のストレスでイライラしてたら彼氏も嫌だろう
せっかく女性ホルモンがドバドバ出て髪も肌も体型もきれいになるチャンスなのに、
材料を補給しないのはもったいない気がするしなあ
菓子とか油もんみたいな顔が汚くなる食べもん断つのは、彼氏も嬉しいだろうしいいと思う

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 16:43:32.09 IuK8HmFD
知り合いの○○さんが80kgくらいだったけど
生まれて初めて彼氏ができて、嬉しくて50kgまで痩せてかなり美人になったが
「そんな○○を好きになったんじゃない」とふられたらしい
デブ専だったんだね・・・

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 20:16:30.97 /q3pQ6TX
>>798
いい風に考えれば、その女の子、これからの人生
少数のデブ専よりも、多数の普通専にモテることになるから
いいんじゃね？まじでドンマイすぎるけどw

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:08:17.14 8in6Gc+m
リストカットの画像でも見て食欲でもなくして鬱にでもなりゃいいよ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:40:03.33 C8emHZW9
グロ画像ダイエットは昔よくやったけど動画見ながら飯が食えるほどになってしまった

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 06:34:12.02 W6PjHzqz
>>801
慣れるよね。
吐き気催すぐらいを期待してたけど、初めからそうでもなかった。
ショッキングでドキドキしただけで、普通に腹減ってたわ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 08:02:42.02 kAnFYQwZ
写真だから誰だってそんなもんだよ
実際一番きついのは臭い
孤独死現場の清掃後は服全部抜いで風呂で徹底的に体洗うまで食欲は一切わかないよ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:25:06.79 vCFez9o4
３食プロテイン＋マルチビタミンミネラル＋亜鉛＋鉄分＋運動前にBCAAにして、1日３時間走ってたら２週間で７キロくらい落ちた

あんまり筋肉減ってなかった

結局は摂取カロリーがもの言うよ

タンパク質とってたら大丈夫みたいよ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:30:01.07 pgOX5t1j
飲み物のみの生活を始めて7日目。

体重は-5キロ

体を動かすのがダルくなってきた。明日からの仕事に支障が出そうなので、明日は何か食べることにする。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 11:06:44.97 l2T/GWX4
か…過激だ
カッコいい

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 14:47:33.51 4nbY+pqg
過激だが栄養バランス考えてる。不健康では無い。よってスレ違い。

けど、そんな事はどうでも良いので尊敬してしまう。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 01:06:38.01 M64xl30m
身長１８０　男　３４歳

開始時１２０キロの体脂肪３６％
個人輸入した食欲抑制剤がぶ飲みして１日1500キロカロリー以下にする
運動一切なし、毎日風呂にパソコン持ち込んで信長の野望革新を４時間くらい、ゼロコーラをがぶ飲みしながらやる
２ヶ月で１００キロの29%に落ちた
最近殆どの大名でクリアしてしまったのでグリーで出会い系を極める事を目標に、出会いのノウハウ本を片手に風呂に入る
こないだ朝駅まで走ったら貧血になって電車の中でしゃがみ込んでしまった、、

体重落ちるペースも悪くなってきたから今後は運動も併用する、スケジュールを完璧に組み立てちゃいました！

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 07:57:32.45 130TmdYC
ぱちぱち

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 12:50:22.75 t2QOYtB7
仕事で寿司屋に行く事になってしまった
どうしよう

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 12:51:33.71 QwfSjQXU
吐け

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:44:02.50 t2QOYtB7
店で米吐く自信ないぜ！

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:53:22.65 /pIeggPE
156/50.6
今日から過激やろうと思う
どうしても４月までに５キロは痩せたい
みんな下半身デブで残念だという目で
いつも足を見てくるよね　それが苦痛でならない
ちょっとふらふらするけど、３月いっぱいはできるだけ食べるのをやめて
サプリとかタバコで過ごそうかと
もともとずっとがっつりテニスやってて筋肉あって
部活やめて受験のストレスで食べすぎてデブった
下半身デブはやっぱ食べないのが一番かな
運動はしたほうが良いんだろうか？
挫折しそうになったらここ見よう　頑張るお（`・ω・´）

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 17:19:26.12 kVoF9ZqN
>>813
男だけど食わないダイエットは上半身のが痩せた感じするよぉ
家族は足も細くなったって言ってたけど上半身が目に見えて痩せたかな
運動はショコ良いかも

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:38:27.48 3Gm9pWF2
>>813
このつべ動画のベリーダンスみたいな運動やってみれば？
一週間ぐらい前から始めたけど腰回りと足が軽くなってきた。
5分ぐらいでできるってのもあるけど続けやすい。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

これに朝豆乳、お昼なし、夜和食半人前
やってたら－２キロになってきた
自分も下半身痩せが一番したいす

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 01:18:56.53 jjkHXXmH
>>814
やっぱり下半身は難しいかぁ
上半身だったら二の腕はどうだろう？
おなかがへこむだけかなあ
ショコやってみる

>>815
ありがとう
とりあえず食事制限とその運動もしてみようかな
何か変わるかもだし
効果出てるところをみると、やるしかない
下半身痩せ難しいね

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:30:49.47 44c9HBkb
全身裸で鏡見たら、確かに上半身アバラ浮いて下半身ボリューミー。それもそのはず食べない過激ダイエットに元陸上部。
コアリズム毎日一時間半してたら腰くびれ凄いが太ももたくましいまま…
これはなんなんだ(T_T)

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 05:39:11.25 ndFS12Gq
>>816
二の腕もあんまし変わっとらんw
本当お腹が骨見えてきたぐらいかな。首はジャージ上まで上げたときに苦しくなかったから細くなったかもしれない。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 06:31:49.29 vc5VCu02
>>817
歩くのサボれ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 07:41:22.16 CCypn5IX
絶対に体に悪いと思いつつ、趣味とダイエットを兼ねて

酒と牛肉だけ食べるダイエット

９ヶ月ぐらい続けて
12kg痩せて、今165cm51kg

朝からビールと焼肉

炭水化物は全くという程食べない

お金がかかるのが難点だけど、どれだけ食べても
どんどん痩せていく

821:Ｙ
11/03/09 08:47:34.96 PXG3mHkK
21♀ 152/55.4

今日から断食します。
期間はできる限り。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:37:16.59 mIRoj6Qw
お肉って太ると思ってた。すごい…大丈夫なら、今度焼き肉行ってみようかな？(.. ；)

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:50:30.17 wKbm/dYt
>>822
多分、君は太りそうだからやめた方がいいと思うｗ

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:51:13.58 Ybq3YBFU
肉喰ったら肥るに決まってんだろ　ヌルいんだよ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:55:12.72 0t9Pk286
ただし赤身の肉な。
俺も炭水化物ぬきの肉食ダイエットやったが、確かにやせた。
でも脂身の多い肉じゃ、やせるのが遅いうえに下手したら太る。
調理前に脂身はとって食った方が良い。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:28:01.14 t0lxxuyz
炭水化物が一番太るからね

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 20:31:38.76 FT/3aCeW
何回やってもホメオスタシスに負ける。情けなや。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 20:45:17.29 Sppv9pTJ
焼肉いってサラダと肉しか食べなかったのに
2キロ増えた

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:13:23.80 0t9Pk286
あたりまえだ、デブ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:42:17.64 HHLMpTjQ
>>826
お前馬鹿だろ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:43:40.68 ykwqbVtC
テレビでやってる野菜ジュースダイエットやってみる。不健康じゃないけど
とりあえず５日間。減らなかったらもっと延ばす

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:25:22.56 RH439Mu+
>>831
テレビでやってる野菜ジュースダイエット？？

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:28:15.35 iykukXq+
さっき何かのテレビ番組で紹介されてたやつじゃないかな
隣室で親が見てたけどちゃんと聞いてなかったから内容は忘れたが
1週間で5キロとか言ってたのは聞こえた

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:47:59.94 3et1YbK4
>>833
糞が出てるだけー
食ってる状態から５キロ減は簡単だよ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 02:48:21.46 aYe08YTJ
>>818
二の腕も痩せたいのになー
お腹だけだったら見た目あんまり変わらないね

最近少食だからなかなか痩せなくなった
かといって食べたら勢いよく太る
どうしたらいいんだよ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:22:52.56 z7/QoImU
))832
５日間野菜ジュースのみで生活する。
7kg減した人もいるそうだ

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:07:26.21 z7/QoImU
安価ミスった
>>832ね

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 13:51:28.99 Sn1X+MiB
>>835
二の腕は筋トレのが早いよ
筋肉が増量するには時間かかるけど、使い出すと緊張したようにけっこうすぐ締まってくる

二の腕って太さよりシルエットの方が見た目に与える影響おおきいよ
細めでタルタルより、普通の太さで筋肉を感じられる質感の方がスタイルよく見える

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 14:23:14.96 +YM0g54S
テスト

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:37:43.48 8ndxQ8En
今日から5日間で5キロ！
一日7キロのランニングと水、プロテイン、キャベツ食べ放題。
現在156センチ、48キロ。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:48:13.63 +YM0g54S

スレ違いだけど人柱になってくれそうな人がいそうなのでｶｷｺみました

ちょっとしたきっかけで栄養学とか勉強しだして

サプリメントやベジタリアンをやってみたら
食べるもので色んな変化が起こって楽しいな！おい！

（サプリメント→髪や爪の伸びる速さ怪我の再生力向上）
（ベジタリアン→体臭消滅＆視力+嗅覚+味覚向上）
↑音楽家によれば聴覚も良くなって絶対音感が身につくらしい
恐らく神経はミネラルを多く必要としているからベジタリアンの有り余るほどの
ミネラルが神経系統の向上に作用したと思われる
（不足状態だったものを通常通りに戻した事により本来の機能を取り戻した？）

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:49:42.86 +YM0g54S
って事で色々やってみてて最近は正月から今まで

183/75の俺が一日二食
1日の合計

ヨーグルト900g
納豆240g
オートミール100g
小麦胚芽30g
干し海苔6g
煎茶葉5g

食べ方

①海苔で納豆を巻いてそのまま
②ヨーグルトにオートミール、小麦胚芽、煎茶葉を入れてミックス（ゲロみたい(笑)）

カロリー1572kcal
たんぱく質98.8g
脂質60.6g
炭水化物161.4g
ナトリウム477.4mg
カリウム4000.0mg
カルシウム1386.5mg
マグネシウム571.4mg
リン2111.9mg
鉄16.2mg
亜鉛15.4mg
銅2.2mg
マンガン2.9mg
ビタミンA当量 842.3μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 17.9mg
ビタミンK 2323.6μg
ビタミンB1 1.36mg
ビタミンB2 3.12mg
ナイアシン 6.81mg
ビタミンB6 1.47mg
ビタミンB12 5.56μm
葉酸 671μg
パントテン酸 14.95mg
ビタミンC 31.6mg
飽和脂肪酸20.4g
一価不飽和脂肪酸11.0g
多価不飽和脂肪酸16.3g
コレステロール109mg
水溶性食物繊維9.0g
不溶性食物繊維23.0g

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:50:03.19 +YM0g54S

うん、理論上の栄養バランスは悪いねこれ(笑)
まぁ、医学や栄養学とかって結構デタラメな所多いし気にしない(笑)

ってのを食べ続けていてたま～に刺身やフルーツを食べるんだが

パイナップルを食べた時だけ明らかに太ってない

調べたら酵素がどうたらって理論があったが
日常的に何も食べてない人が食ったらどうなるか気になった

そこで不健康とか気にしないお前達に人柱として
過食したい時にパイナップルを試してもらいたいんだけどどうよ？

パイナップルは食べ過ぎると怪我するから気をつけてね

ちなみに俺はパイナップル3個で限界でした

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:52:34.49 +YM0g54S

まぁ、要するに
パイナップル食べまくったらあなたはどうなりましたか？
って体験談を聞きたいんだよって事だよ(笑)

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:34:58.23 6YQ8f6v1
>>841
読みやすい日本語を書く練習をしてきて下さい。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:39:46.40 pHukPKZV
>>844
パイナップルアレルギーになる可能性あるよ
アレルギー体質なら注意

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 08:51:03.24 v4/sgnwb
飲み物(お茶、ブラックコーヒー、牛乳)のみ、運動なしで6日間過ごし
1日だけ食事をして
飲み物(水、お茶)のみ、毎日筋トレで5日間過ごした。
昨日の仕事中はヤバかった。さすがに今日は食事をしようと思う。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 14:58:32.78 fG5Rz2ws
おかゆさんが良いよ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 21:53:25.68 B7bvGwA6
女って胸の事とか肌の事とか
気にしないといけないから難しい。
両方に効くダイエット方ってないんかな

850:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 07:05:13.15 zgmA8daX
王道お断りという事なのでカキコさせて頂きます

どなたか眠剤ダイエットという新規スレを立てて頂けないでしょうか
詳細はそのスレで書き込みます

851:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:13:12.68 zgmA8daX
眠剤ダイエットの紹介をします

今まで無かったダイエット方法！
精神が安定されている方のみ試して下さい！
一か月で10kg痩せよう！（平均体重より、10kg以上太っている方）
お手軽、有酸素運動なし、短期間で軽く痩せてみましょう

注　当然ですが、ダイエット以外での薬の悪用はNGです
注　肝臓が悪い方はご遠慮ください
注　未成年、標準体重の方はご遠慮ください　
　　発育阻害、拒食症になる恐れがあります
注　すべては自己責任ですので、
　　体調や精神を崩されてもこちらは一切責任は負えません

852:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:13:52.81 zgmA8daX
朝、昼はきちんと食事を摂取する事！
夜はカロリーのない物を胃袋に詰める
キュウリ、トマト、煮た大根、コンニャクなどがお勧めですが
自分に合ったものを見つけましょう

眠剤の種類と効果時間

マイスリー(短期)、銀ハル(短期)、アモバン(短期)、
フルニトラゼパム(中期)、ベゲタミン(長期)などを処方してもらう

自分の場合ですが、同じ薬を連日続けるとすぐに耐性がでてしまい
効かなくなってしまったので複数の眠剤を用意されるのがベストだと思います
マイスリー、銀ハル、アモバンなどを一日ずつ変えて服用するなど
自分に合った薬の服用をみつけましょう
眠たくなるまでガムを噛むのがお勧めです　空腹感が紛れます
夜はカフェイン摂取NG　二リットルのペットボトルで
こまめに水か麦茶を摂取し空腹感を満たしましょう
水分摂取する事で便秘の方は便通が良くなります

853:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:14:21.93 zgmA8daX
眠剤の入手方法

メンタルクリニック、内科などで不眠を訴え、
日常生活に障害がでていると強く訴え
ましょう　自殺願望も訴えましょう
精神安定剤も処方されてしまいますが、心が健康な方は捨てて下さい
安定剤を飲み続けると、薬の離脱症状を乗り切るのが困難だからです
肩こりの方はついでに、デパス(エチゾラム)を貰っておこう
診察、薬の費用は保険適用で月5000円位です

寝付けない場合は、公にはできないけど
缶ビール一本(カロリーオフ)程度なら
薬と一緒に飲酒しても大丈夫だと
ベテラン医師から教わりました。
アルコールの飲み過ぎは躁になったり、
肝臓を悪くしますので特に注意が必要です
＊肝臓が悪い方は飲酒NG　
ベゲタミンも肝臓に負担をかけるのでNG

854:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:14:51.60 zgmA8daX
現在、好きで介護職に就いているのですが、
2年前から田舎で実家暮らしをしています。
東京都と違って副業する場所がなく困っています。

このダイエット方法で成功した方、なるほどと感心して頂いた方など
小額で構いませんので寄付を宜しくお願い致します。

りそな銀行田町支店普通 3973184 ホンダタクミ
ゆうちょ銀行記号 10190 85819821 ホンダタクミ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:08:04.49 wrkJOmvI
すれちよそでお願いします

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 14:35:49.37 zdwdHOJe
宮城出身なんだが地元の家族、親戚、友達と連絡取れない。
心配で食事が喉を通らない。飲み物さえも胃が受け付けない。
11日からこんな感じで意図せず過激になってしまった。
家族の無事が分かるまで物なんか食えないよ……

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 15:34:07.49 kQBurTtc
>>950そもそも概出だし。阿呆か。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 15:53:36.81 75hJblkA
あ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 16:29:43.52 4PSTi2wi
>>856
心配だろうね・・・。
なんて言ったらいいかわかんないけど、皆さんが無事であることを
祈ってるよ。

私も会社でモラハラにあってて、意図せず過激に・・・。
食欲不振により2週間で3キロ減った。
キレイに痩せるはずもなく、やつれてしまった。

860:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 17:40:25.32 7MaFQ5yt
>>857

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 18:57:23.37 xZBWwtGG
食べるもの売ってないし
いやおうなしに痩せるかもな

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 14:31:42.17 H5SB+hRH

最近サプリとか蒟蒻、春雨の生活やってるけど
ほとんどやせない…
どうしたらいいんだよー

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:10:25.43 xvZ4u2yg
鍛えたら？
食べなくてもなかなか減らないけど、筋トレしたら否応なく締まるよ
5キロくらいのやつ買いなよ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 09:00:49.02 GMa0fDRE
>>862
飲み物有りの絶食痩せますよ。
1ヶ月以内なら健康上も問題無しです。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:48:44.60 c+mTPDJM
172センチ　57キロ
上半身は痩せてるらしいけど、下半身のスタイルが気に入らないので
断食始めました

断食62時期間経過
水分は摂ってる。一日の総摂取カロリーは100にも満たないんじゃないかな
ちなみに通勤で毎日片道30分歩いてます
現在食欲はありません。唾液は出るけど
もはや食事が面倒くさい。

メリット
肌の調子が上がった
食費大幅減
空腹のせいかあまり眠気を感じない

デメリット
若干の立ちくらみ
体が重たい。間接がちょい痛む
熱量が摂れてないので寒い

こんな感じ

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:58:14.68 c+mTPDJM
スレ読んでるけど、
チョイチョイ食いながら過激してる人すごいな

0か1かって人間だから俺には無理だわ
食品を絶つのが性に合ってるな

食うと口さびしくて、ついつい口に含んでしまう
セーブするってことが出来ないから

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 13:53:06.36 pU8pZgOZ
>>863
すぐ太くなるから筋肉つけるの怖いけど
食事制限しながらだったら大丈夫かな？

>>864
お腹すかない？慣れてくるかな

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:30:32.92 irE7Glts
メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:31:28.37 irE7Glts
メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:09:00.08 PJVm2xKr
>>865
頑張れ～。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:10:45.98 PJVm2xKr
>>867
最初はお腹すくけど、
3日もすると慣れるよ。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 09:19:03.41 zx2WpE8o
>>870
サンクス

現在82時間絶食中
やっぱり食べるの面倒くさいｗ
食べものに対して嫌悪感や食事行為に対する違和感、疑問が出てきた
軽い拒食症だと自認してる

週末に職場の飲み会あるけど、周囲には小食だって知られてるし、何も食べずに済みそう
理解ある人たちばかりだからね

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 11:16:04.59 4Q5UM1Nu
>>867
やってみよかな。
もし差支えなかったらだけど
効果はどれくらいあった？

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 16:16:55.74 KWrOdRIt
過激かは分からないけど、私は５キロのダンベル両手に持って筋トレしてる。
一日40分くらいかな。

筋トレは、筋トレ自体にも筋肉の修復にもカロリー使うからいいと思って
それに手っ取り早く体型変えられるし

自分の場合は胸のクーパー靭帯が損傷して垂れ乳になりたくないから走ることは絶対しない。
ウォーキングは一日1～3時間
これは食事量による

過激ではないのでスレチかな
断食やったときは週に3キロやせたけど結局体型はだらしないままだし、こっちの方がよっぽど体にはつらかったみたい
ちなみに164センチで48キロ

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