不健康で過激なダイエ ..
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 05:15:35 /QwT+uB/ 昨年9月から始めて15kg減、60kg台から50kg台へ。 今は朝味噌スープ、昼きな粉ヨーグルト、夜酒無制限と野菜やたんぱく質のおつまみ、 足りない栄養素はサプリで補い、週末は炭水化物含む好きなものを1食につき一人前で、 お腹がすいた時は生姜湯かコーヒーとチョコ。 春までにあと5kg落としたい。 468:318 11/02/08 20:53:55 vDvsDzIc ちょっと聞きたいのだが、↓オイラのブログ http://blog.goo.ne.jp/siryupk の２月４日の日記のコメントに、カロリー０のものを飲んだり食ったりするのは 良くないと言う人が現れたんだが、理屈がよくわからん。 どういう根拠で０カロリーものがダメなんだ？ダイエットに。 普通にとるだろ、０カロリーものは。 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:13:16 sIiuzu49 >>468 ゼロカロばっかり摂って体が飢えてくると、ゼロカロに使われてる甘味料に耐性ついてそっからエネルギーを取ろうとしてしまうらしい。 聞いた話だから確かな情報ではないです。
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