不健康で過激なダイエット-62kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:33:46 AQczcGAt
痩せたから書き込みにきたんだった

72kgから2ヶ月半で26kg落とした
月火水は酵素断食
木金土はプロテインとりんご
日は一日一食好きな物
運動は毎日早足ウォーキング1時間
55kg切った辺りから毎日1時間の走り込みとヨガに変更

途中何度か倒れたけどやり遂げた
あと数キロは落としたいから今日からペース落として1日ツナ缶とりんご各1に変えるつもりでジョギングは止める

つか復食？考えると面倒で止め時が分からん

次ページ