不健康で過激なダイエ ..
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279:２５２ 11/01/08 15:54:59 TH214rLu >>277ありがとうｸﾞﾍﾍ 氷食べまくってる このまま氷食症になりそうだわ 氷食べたら代謝が下がりそうな気がするのは 自分だけ？ 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 20:46:55 MbOfdJnl 一年前、一日１２００キロカロリー以内 会社から１時間半かけて歩いて帰宅 土日は一日２０キロ以上歩く 夜は自炊 等をきっちりこなしてたら二カ月で６７から５１キロになった ずっと体型を維持していたものの 仕事を辞めて何もかもどうでもよくなり 引きこもり、自堕落な生活で一気に５８キロに 恥ずかしくて外に出れなくなりつつあるのでダイエット再開する 紅茶のみでしばらく過ごす 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/09 09:56:18 gwyO53x+ リバウンドして58kgになってしまった。 49kgに戻るために今からダイエットを始める。 とりあえず3日間断食。 そのあとは、朝は時間があれば果物。 昼抜き、夜は豆腐と生野菜。 最終的には45kgまで痩せる！！ 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/09 12:07:38 YAEBDKsl 168㎝、74.5Kg 41歳男 朝、食パン1枚と無脂肪牛乳1杯 昼、コンニャクかモヤシサラダ 夜、みかん、ヨーグルト、焼酎お湯割り1杯 今日で4日目ですが、3.5Kg減って71Kgになった。 三大栄養素の「たんぱく質・糖質・脂質」のうち、脂質は体内から取るから要らね。 と、友人の医者から言われた。 日本茶飲んでると腹減らないね。
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