不健康で過激なダイエ ..
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178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 03:20:29 FEzCuRLX 妬んではいけないという決まりもないはずｗ 妬ましいならどんどん足引っ張ってみたら？もっと過激になるんじゃない？ 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 03:30:49 jXzs8lCz 個人的にはもっと過激になって>>169には目標達成してほしい 自分も12月中旬までに-10kg目指して過激中 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 15:49:01 Tv/reywl >>169 とか凄いな 元々体重はある方にしても、たった１週間程度で８kg減とは恐れ入る 目標体重見ると減らしすぎでは？と思うけど、頑張れ 自分は１６０で今65kgくらいだけど、51が最終目標 それを２ヶ月くらいで達成したいんだよな 遅くても３ヶ月以内 最近、腹がずっと下ってて体調が悪い上に体重が落ちてるから 取り合えず今月いっぱいは様子見て来月から始めるつもり 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 17:20:24 cz77atkX 1日合計30kmランニングしてる 朝5時から1時間10kmその後シャワー浴びて犬と2.5〜3km走ったり歩いたり 仕事が夕方6〜7時に終わってから1時間半15km それからまた犬と2.5〜3km 雨の日だけが休みにしてる 今2ヶ月で1000km走って約10kg落とした
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