不健康で過激なダイエ ..
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138:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 06:50:44 UKHv3ngK >>137 毎日ウィダーのビタミンと、おにぎり一個で、２日に一回４０キロ歩きと走り混ぜて。更に毎日声が枯れるまでカラオケしたら、一週間で８５→７７まで行った。 学生時代思い出し、腹から声出して過激に運動すれば痩せるかなーと思って。なんかスッキリして仕事も頑張れてるね。 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 11:44:18 PSJo8W7K >>137 おまえがやればいいのでは? 140:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 14:05:11 ipOrctjn 甲状腺異常になった ホルモン過剰で新陳代謝上がりまくってるから薬飲まない 骨だけは減らないようにカルシウム材飲もう 心臓に負担とかいってるけど、心拍数は上がってる方がいいんだからいいじゃない 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 14:59:24 hVl5XUR7 >>140 〉薬飲まない (°□°;) 過激だね!(b^ー°)で済まして良いんだろうか？ でも、まあ過激スレだから 新陳代謝が過激になっているから タンパク質（笹身とか半端なもんじゃなく）を大量に摂取しないと 筋肉の分解に追いつかない。 体重の０.３％を目安で１００グラムを限度に マルチビタミンミネラルと一緒にプロテインを飲みまくろう
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