不健康で過激なダイエ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
12:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 13:18:20 4rJ1w/tw >>11 それいいね。 今日はコラーゲンとミルミルプラス夜お酒で終了しよう。 昼用に買ったサラダと豚汁は廃棄。 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:15:17 bF9n6QhR >>11 動くとどうしてもお腹空くから、食べちゃうよねｗ 昔運動しようとジム行ったこともあるけど、すごい太った。 見た目的にも、体重的にも。 なんか筋肉ついて逞しい感じになっちゃったし ほんと行かなきゃよかった。 一番痩せてたときは、ほとんど食べない＋運動しない時期1年くらい続けてた。 筋肉全然なかったけど、やっぱ周りからは細い、折れそうって言われてた どんな雰囲気で痩せたいかにもよるよね VIVIモデルとPINKY（廃刊しちゃったけど）モデルって雰囲気違う、どっちも細いけど。 VIVI目指すなら多少運動したほうがよさげ。 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:30:17 /zRIUaui そうそう 運動は無理にしない方がいいと思う 普通なら働いてるかバイトしてるか学生だと思うし それだけでも結構カロリーって使われてると思うから十分かと 運動すると余計に食べてしまって、しんどい思いしてるのに痩せないとか 酷いと余計太ることがあるみたい そうなると食事制限なんだけど、ずっと制限し続けると停滞するから たまにドカ食いする方がコンスタントに体重が減るし、ストレス解消になる これはビルダーなんかもやってる方法 で、食べない日はプロテインで置き換え マイクロダイエットとかはほとんどプロテインと同じ成分だから プロテインの方が安いし糖分・脂肪分がほぼない、ビタミンとたんぱく質の塊 筋肉や髪の毛が抜けるのは避けたいから、これだけは絶対取った方がいい というのが自分の考えたダイエット法
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5099日前に更新/261 KB
担当:undef