痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと21

痩せてから初めて気づ ..

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 17:54:32 zPmt61Nd
>>719
152/40の者だけど、
朝→300キロカロリー以内
昼→200キロカロリー以内
夜→500キロカロリー以内
で痩せた(運動なし)。
維持できるかは自分のやる気次第だけど。