痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと21

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと21 at SHAPEUP

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 10:36:11 SnSu3QSR
>>719
ダイエット途中で150/55→50まで落としてる者です。
あなたより一回り上でも５０に落とした時点で皮は余っていないよ。
その運動量だとほとんど食事だけで痩せようとしているよね。
５５kgから１５kg痩せるためには何ヶ月もかかるし、食事戻したらまた太ると思う。
痩せた後も続けられるくらいの食生活で痩せた方が絶対にいい。
私は外食控え目にして自宅でおやつ含めてたっぷり食べて、
運動はあなたより30分多くやってるだけで一ヶ月1kgのペースで減っているよ。

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