■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

93:メグロコ@153*46*43*♀ ◆k.obYpvU81U9
10/11/05 00:07:50 X8OVFIkw
参加表明>>73

45.9kg/26.8%

朝　ワッフル1/2　クッキー一枚　150kcal
昼　ご飯　唐揚げ２個　かぼちゃ　りんご　300kcal
夜　ご飯　コロッケ一個　トンカツ1/4　ツナサラダ　かぼちゃ　430kcal
間　もらった手作りクッキー　ワッフル1/4　クッキー一枚　するめ　375kcal

計1255kcal

ステッパー25分

間食が多いですよね……
クッキー頂いたのが誤算でした。

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