■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

57:たま＠157*55*50*♀ ◆H852FbBvQs
10/11/02 23:18:37 v2zDPm5i
参加表明 >>12

体重：54,3kg(-0,7)

11/2
朝：ポテト数本と唐揚げひとつ
昼：野菜サラダ、ポテト数本と唐揚げひとつ、菓子パンひとつ（400kcal以下）
間食：クッキー数枚
夜：なし

ポテト数本～はバイトの余りを貰ったやつです。
今度からは貰わないor人にあげるようにしようと思いますが、取りあえず
結構前の冷凍してしまったやつは流石にあげられないのでちまちま消費。
運動は軽い筋トレを少し。
ビリーやるぞと息巻いていたのに生理痛に挫折しました…

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