■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

56: [―{}@{}@{}-] mm@165*68.2*65*♂ ◆80mxzsKkSA
10/11/02 16:02:30 C2h6k03K
参加表明 >>55

11/1
朝　昨日のキムチ鍋の残りで雑炊
昼　高菜おにぎり1個、ハムサンドイッチ
晩　白菜とツナのコンソメ煮、冷奴、浜松餃子（もやし1袋＋ミニ餃子10個）、ご飯2杯、
体重　68.2kg
運動　ドラム演奏4時間

ドラムは運動かと言われそうだけどｗ、4時間も叩くと汗だく＆腹ペコになります
にしても晩飯のご飯と餃子はちょっと食べ過ぎた・・・

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