■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日 ..

50:ぷちお＠160*51.8*50.6*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/11/02 06:58:58 UvQY//BB
【参加表明】 >>29
今朝の体重52.0kg

1日
・朝　アーモンドチーズ2つ
・昼　そば（ネギ　わかめ）
・夜　きゃべつ千切り
・間食　カフェオレ×2

運動　腹筋背筋各50

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