■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日 ..

5:丸い@151*45.1*44.1*♀ ◆Hs6/KYn2UI
10/10/31 15:18:51 MjF+jy/+
【参加表明】
ダイエット方法：
週５以上でショコ一時間
ストレッチ
腹筋５０とか
食事は良く噛んで食べる
原則間食禁止
空腹時のおやつはアーモンド

先月から引き続きお世話になります。
今月忙しいから、どこまで運動できるかわからないのですが頑張ります。

体脂肪19.6%

次ページ

続きを表示

1を表示