■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日 ..

356:小屋 @164*52.5*51.5*♀ ◆OWBGiy.l7b76
10/12/01 06:16:47 lFhb1sWY
【最終報告】
51.3

ギリギリで目標クリア！今月は危なかった。
年末年始は、リバウンド防止と維持が精一杯だと思うので、このスレ卒業します。
5月には66キロあったのに、ここまで減量できたのは日々のグラフ付けとこのスレのおかげです。
ありがとうございました。

特にハードな運動はせず「バランスの良い食事」だけで痩せました。
頭ではわかっているつもりでも、実はぜんぜんわかってなかったから太っていたようです。
野菜、海藻、豆腐＆納豆は、神！！

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