■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
351:ぷちお＠160*51.8*50.6*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/11/30 07:32:01 fztJxJeJ
【参加表明】>>29
前回>>342
【最終報告】50.4kg（-1.4kg）
今月目標達成
腹筋背筋は割りとやったけどウォーキングがあまりできませんでした
部屋の中でできる有酸素運動って昇降以外だとエアロバイクとかかな（昇降はあわなかった）
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5216日前に更新/169 KB
担当:undef