■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

339:無名@178.5*88.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/11/29 00:09:15 cbGYT3/e
28日
87.4kg(-0.3)
朝　ご飯、イカリング4つ、鮭ほぐし
昼　卵かけご飯、ポテト＆ニンジン
夜　ご飯、とんかつ2切れ、たくあん、昆布巻き2個、人参のタラコ和え
運動　徒歩（約2251歩）

>>338
ありがとうございます(`・ω・´)

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