■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日 ..

308:無名@178.5*88.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/11/26 00:56:45 n/RDfqHx
25日
88.4kg(+0.5)
朝　無し
昼　ご飯、卵焼き1切れ、ウインナー2本、肉団子2個、キムチ
夜　ご飯、野菜炒め、焼き豚肉、ひじきの煮物、ダイコン人参の煮物、卵焼き1切れ
　　きんぴらごぼう
間食　ご飯、食パン2枚（マーガリン）、ブロッコリー（マヨ付）、キムチ、納豆、豚肉タマネギ炒め
運動　特に無し

辛口コメントありがとうございます、気を引き締める気になりました
評判が悪いので、今度から小型お椀と記すのはもうやめにします
ただ量をわかりやすく書いてただけで、言い訳のつもりは無かった
1日1食とか2食にした方が抜かしてる分、痩せれると思った訳なんだよね
25日とか結局3食食べた挙句太ってしまった訳だから、説得力が無いけどね
ちなみに今は仕事してません、うつ病にかかり治療を続けて大分良くなったので
最近3社ほどに挑戦しましたが、見事に落ちました、無職です
まず26日、この日あまり食べない方向にして、気持ちを切り替えようと思います

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