■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

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292:無名@178.5*88.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/11/24 17:38:28 bagmw6zI
23日
88.1kg(-0.6)
朝　ご飯（小型お椀）1杯、食パン3枚（マーガリン）、揚げ餃子2個、ウインナー
　　納豆、鮭ほぐし、ちくわの輪切り、カントリーマアム（NYチーズケーキ）1枚
昼　ミルクココア280g、いのち（アップル）1個
夜　ミートスパゲティとペペロンチーノ（小型お椀）1杯ずつ、レバー
　　揚げ餃子1個、キムチ、鮭ほぐし
運動　徒歩(約6934歩)

>>287 >>288
夜に食べたサンドイッチは朝の残り物ですけどね
後、ウインナーは多分袋から出しただけですねー
ちなみにダイエット中という事を親は知っています
ただ妹が二人いるという事で、いつもの食事を作ってもらってます
それと10代ではなく、20代前半です

>>290
ありがとうございます(`・ω・´)

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