■11月1日から12月1日 ..
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268:海@158*50.9*50*♀ ◆bg6QjperpA 10/11/22 05:15:07 8mt6yLiL 11/22 49.9 269:小屋 @164*52.5*51.5*♀ ◆OWBGiy.l7b76 10/11/22 06:19:27 zssTEOGm 52.0 28.9 朝：鳥ささみの親子丼 お碗一杯分 昼：キムチチャーハン 茶碗一杯分 間：白い恋人3枚 夜：トマト、オニオンサラダ サーモンソテー 山芋短冊 がんも、人参の煮物 赤ワイン 第三酒350ｍｌ 270:まめだす＠163*64.3*62.3*♀ ◆CMvYtuGKuc 10/11/22 08:11:25 QlQmqivR 【参加表明】>>4 【前回】>>257 (21日）朝:63.1→夜:63.4 ※夕食は自宅で刺身祭り。ピザもサラダも山盛り食べ。 ワインをコップ一杯。 (22日) 朝:63.0 お酒を飲むと朝、体重の減りが残念な感じです。 残りのワインは料理に使うことにします。 271:のりたま@162*56.6*55.5*♀ ◆kBDLrMMN3c 10/11/22 08:21:58 iZlOq1Cn 前回>>242 金土日とホテルでカンヅメ仕事 朝 コンチネンタル 昼 懐石弁当 おやつ コーヒー、チョコレート、果物 夜 コース料理で打ち合わせ の繰り返し。がっつり三食＋外に一歩も出ずブロイラー状態。 さらに生理前でお腹が重い。 体重 57.6kg orz
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