■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

259:妊婦と間違われた数3回@159*72.0*70*♀ ◆Juj2AKbbyw
10/11/21 08:27:05 K4jM6NHj
【参加表明】>>150
【中間報告(前回)】>>230
最初の10日間より11日目～15日目の今週の方が数字が減った
(11/06)72kg→(11/16)71.2kg→(11/21)70kg
①前回の食事から時間が経って次の食事前に、
②ウォーキングして、
③トイレ行った後
この3つの条件が揃って一度70kgを切って9.8kgになることがあった
来月の末頃は3つの条件揃ってなくても60kg台になるようにしたい

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