■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 22:26:42 wlby5Tle ダイエット 実践中ブログ http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 251:無名@178.5*88.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/11/20 02:17:15 l5eYhdJj 19日 87.4kg(+0.4) 朝 カレーライス（小型お椀）2杯、牛肉コロッケ1/2 昼 無し 夜 カレーライス（小型お椀）1杯、鶏肉野菜炒め、納豆 間食 カレーライス（小型お椀）1杯、カニカマサラダ（マヨ付） ゆで卵の輪切り（マヨ付）、納豆 運動 特に無し 252:ale@163*52.0*51.0*♀ ◆k.X.E/inD. 10/11/20 10:30:50 JA1j+m+O 参加表明 >>21 中間報告>>228 51.1kg 21.6% ここから気を抜かずいきたいところ。 253:mog@157*47.8*44.3*♀ ◆Rimo//IdCA 10/11/20 14:41:30 cHnRN4vU 【中間報告】 参加表明>>100 前回>>173 測定値：45.0kg(-2.8kg) 体脂肪21% 254:まめだす＠163*64.3*62.3*♀ ◆CMvYtuGKuc 10/11/20 20:51:54 515T3MZh 【参加表明】>>4 【前回】>>246 (19日）朝:63.3→夜:63.8 (20日) 朝:63.2→夜:63.8
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