■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

247:たけ@168.6*67.6*65.6*♀ ◆2uJXSigA6E
10/11/19 08:30:32 10bdedxl
参加表明>>30

朝：紅茶・ｺﾞﾏｿｰﾅﾂ1/2
昼：7-11の鶏肉のｻﾗﾀﾞ・味噌汁（長ﾈｷﾞ・豚肉・白菜）
夕：ｲｶの刺身・もやしとﾁｬｰｼｭｰのﾗｰ油炒め・ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ2口・発泡酒2

11/19の体重　66.4ｋｇ

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