■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
243:聴診器@164*48*47*♀ ◆8b9JlMzeE2
10/11/19 00:30:53 IkHHuv8h
参加表明>>45
48.4kg 体脂肪:計れズ
11/17
野菜雑炊 しょうが焼き きのこ炒め 海鮮丼
1570kcal？
たんぱく質を必要量とろうと思うと、炭水化物や脂質をとりすぎてしまう罠にひっかかりまくっています。
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5216日前に更新/169 KB
担当:undef