■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

237:たけ@168.6*67.6*65.6*♀ ◆2uJXSigA6E
10/11/18 08:43:43 pQcMEzJj
参加表明>>30

朝：紅茶・ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ・ご飯半分
昼：塩むすび1個・味噌汁（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・玉葱・油揚げ・ｼﾒｼﾞ）
夜：あさりｽﾊﾟ1/2・ｻﾗﾀﾞ・ﾁｷﾝｿﾃｰ1/2･ﾜｲﾝ

11/18体重：66.6ｋｇ

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