■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

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194:オム*148*48.6*45@ ◆OMU/vzuH3s
10/11/12 18:14:39 c65sjS8U
>>34

通勤を自転車から徒歩(片道30分)にしてみた。
ホットヨーグルトも毎朝食べてる。
時折47キロになる日もある。
晩御飯用にスープはるさめ購入！がんばるぞ！