■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日 ..

173:mog*157*47.8*44.3*♀ ◆Rimo//IdCA
10/11/10 10:17:09 xB8OtCm/
参加表明>>100

今日の朝測定:46.6kg(-1.2kg) 体脂肪24%(-1.0%)

朝:果物1品ともう1品
昼:自炊弁当(腹八分目程度)
夜:プロテイン、冷奴